Ia adalah masa tahun lagi. Ini akan datang pada hari Ahad, 4 November, pada jam 2:00 pagi, kami semua menetapkan jam kami kembali satu jam, kerana Benjamin Franklin atau sesuatu, dan untuk semua orang di Amerika-melainkan anda dari Arizona atau Hawaii atau Guam, atau anda 'adalah orang yang gila pagi yang bangun bangun pada waktu subuh - dunia secara rasmi akan menjadi tempat yang lebih gelap dan lebih menakutkan.
Ya, itu adalah hujung rasmi masa penjimatan siang-bukan "masa simpanan" kerana sesetengah orang bodoh yang terlalu pluralis akan mempercayainya-di mana kita semua terpaksa menukar jam kita walaupun majoriti kita berfikir bahawa semuanya itu gila dan bertentangan dengan kebahagiaan manusia.
Saya benci penjimatan siang hari. Setiap musim bunga, seperti seseorang memberi anda tiket loteri yang memenangi, dan kemudian beberapa bulan kemudian pada musim gugur, selepas anda mula terbiasa menjadi kaya, mereka berkata, "Ya, saya telah mengubah fikiran saya. belakang."
Saya tidak bersendirian dalam kebencian saya terhadap DST. Undian 2017 dari EndDaylightSavingTime.org mendapati bahawa 74 peratus rakyat Amerika ingin mengakhiri masa penjimatan siang sekali dan untuk semua. (Tetapi sekali lagi, ini bukan keputusan yang mengejutkan dari tinjauan yang ditaja oleh EndDaylightSavingTime.org. Ia seperti mengetahui bahawa 89 peratus orang membenci brokoli, menurut BroccoliIsTheDevil.com.)
Walau apa pun, saya mendengar pembenci, dan saya dengan senang hati menyertai mereka.
Mengapa? Nah, ia mudah. Walaupun saya gembira dengan idea untuk mendapatkan hari sejuk 25 jam pada bulan November, kos terlalu besar dalam jangka masa panjang. Terutama: matahari akan beralih dari kira-kira 6:00 petang -yang sudah cukup menyedihkan - untuk menetapkan kira-kira jam 5:00 malam
Adakah anda suka tinggal di dunia gelap, dystopian, Blade Runner- esque di mana matahari pada dasarnya tidak pernah bersinar di rumah pulang anda? Sudah tentu anda tidak. Jadi mengapa kita membiarkan perkara ini berlaku di tempat pertama?
Asal-usul DST
Konsep bermain Allah dengan cahaya matahari berasal dari salah seorang bapa pendiri kita, Benjamin Franklin. Dia berpendapat bahawa orang akan menjadi lebih produktif dan membazirkan kurang cahaya lilin pada waktu malam jika mereka baru saja bangun, dan ini dapat dicapai dengan menipu matahari terbit sebelum ini. Perlu diingat, ini adalah logik dari lelaki yang sama dengan "mandi udara, " suatu upacara pagi di mana dia duduk bersebelahan dengan tingkap terbuka di tengah-tengah musim sejuk, benar-benar telanjang, dan menunggu inspirasi untuk datang.
Penjimatan siang hari tidak datang ke tren sehingga awal abad ke-20, di mana ia diperkenalkan sebagai kaedah penjimatan tenaga semasa perang. Apabila ia dimulakan oleh Presiden Franklin Roosevelt, ia tidak dipanggil penjimatan siang hari tetapi "Masa Perang, " yang merupakan satu lagi contoh betapa banyak semuanya sejuk semasa masa kakek-nenek kami. ("Jangan lupa untuk menetapkan jam anda malam ini untuk WAR WAKTU!")
Ia menjadi amalan standard pada tahun 1966, dan kini ia hanya sesuatu yang kita semua lakukan tanpa berfikir, seperti menyembunyikan telur dicat pada Paskah atau tidak memakai putih selepas Hari Buruh. Idea yang kita lakukan untuk menjimatkan tenaga hanya salah.
Kajian Jabatan Tenaga Amerika Syarikat 2008 menunjukkan bahawa masa menjimatkan siang memotong penggunaan tenaga setiap tahun dengan hanya kira-kira 0.03%. Dan jika anda telah mendengar bahawa kami melakukannya untuk petani, anda telah membeli sebuah mitos yang dicipta oleh Dewan Perdagangan, yang berjanji bahawa mengubah jam anda bermakna bahawa petani tidak akan terjebak dengan apel "dipilih sebelum matahari memiliki peluang untuk mengeringkan embun. " Maaf, tidak, itu tidak benar, dan petani sebenarnya benci penjimatan siang hari kerana ia merosakkan jadual penuaian mereka.
Mengapa DST Reversal tidak adil memberi keutamaan kepada Orang Morning
Anda mungkin mendengar khabar angin bahawa apabila penjimatan siang hari berakhir pada musim gugur, ia akan menyebabkan serangan jantung dan strok-sehingga kenaikan 23 peratus dalam minggu-minggu selepas perubahan jam, menurut kajian pada tahun 2014-tetapi itu tidak begitu buruk kerana ia berbunyi. Menurut Dr Hitinder Gurm, seorang pakar kardiologi intervensi yang mengetuai kajian itu, kebanyakan serangan jantung "berlaku pada pesakit yang berisiko tinggi, seperti perokok, mereka yang mempunyai tekanan darah tinggi, dan diabetes." Itulah seperti berkata, "Akhir hari penjimatan menyebabkan kebotakan lelaki, terutama pada lelaki yang sudah cukup jelas akan kehilangan rambut mereka!"
Tidak, sebab sebenar untuk membenci pembalikan kejam penjimatan siang hari adalah bahawa ia membuat kita kurang produktif dan lebih lazat. Apabila anda menetapkan jam anda pada hari Ahad ini, anda pada dasarnya mengumumkan kepada alam semesta, "Saya menyerah! Saya tidak mempunyai tenaga untuk mencuba lagi!"
Itu mungkin bunyi paranoid, tetapi ada bukti untuk menyokongnya. Satu kajian pada 2012 menunjukkan bahawa kehilangan waktu penjimatan siang menghasilkan "peningkatan dramatik dalam tingkah laku siber di peringkat kebangsaan, " menurut penyelidik Penn State. Selepas "jatuh" setiap tahun, orang tidak bermotivasi misteri untuk melakukan perkara-perkara seperti keluar dari tempat tidur, tarik seluar dan bekerja, dan hanya boleh mendapatkan tenaga yang cukup untuk menatal laman web dan media sosial yang tidak berkesudahan.
Jika itu tidak cukup buruk, ia juga membuatkan kita tertekan. Satu kajian 2017 dari Denmark mendapati bahawa kes-kes gangguan afektif bermusim berliku terus selepas orang terpaksa menukar jam mereka kembali sejam lebih awal tanpa alasan yang baik. Dan ia tidak ada kaitan dengan suhu sejuk atau blues selepas percutian. Ini kerana, seperti yang telah saya nyatakan sebelum ini, hari-hari adalah lebih pendek dan matahari kini telah ditetapkan terlalu awal-dan kita mungkin lebih baik meninggalkan jam tepat seperti itu dan mempunyai matahari terbenam kemudian pada hari itu.
"Kami mungkin kurang mendapat faedah dari siang hari di antara tujuh dan lapan pagi, " kata pengarang penyelidikan Søren D. Østergaard dalam satu kenyataan. "Kerana ramai di antara kita sama ada di bilik mandi, makan sarapan pagi atau duduk di dalam kereta atau bas dalam perjalanan ke tempat kerja atau sekolah. Apabila pulang ke rumah dan mempunyai masa lapang pada petang, sudah gelap."
Ia membawa kami sepanjang musim panas untuk membiasakan diri dengan suasana matahari pada jam normal lagi, dan tiba-tiba segala-galanya berubah menjadi lebih teruk. Sekarang matahari terbit terlalu awal dan ia menjadi gelap sebelum orang lain telah selesai hari kerja mereka. Rasanya tidak luar biasa kerana ia adalah luar biasa. Ia satu sistem yang berfungsi hanya untuk satu jenis pelik budaya: Orang pagi.
Mungkin anda telah menemui keanehan ini. Mereka makhluk pelik yang berfikir bangun pada fajar adalah satu-satunya cara untuk memulakan hari itu. Jauh dari kita untuk stereotaip sesiapa sahaja, tetapi orang pagi gila. Dan berpotensi jahat.
Itu bukan sekadar kita. Satoshi Kanazawa, ahli psikologi evolusioner dari London School of Economics, mengkaji perbezaan antara orang pagi dan orang-orang yang melakukan kerja terbaiknya pada hari itu, dan dia mendapati bahawa "individu yang lebih bijak lebih cenderung untuk menjadi malam, pagi dan tidur pada waktu petang, daripada orang kurang pintar."
Dengan memberikan semua cahaya matahari yang terbaik kepada orang yang cukup bermotivasi untuk bangun awal, anda sedang merengkuh dengan kitaran tidur kami, dan itulah satu bentuk keganasan.
"Kekurangan tidur sebenarnya membunuh sel-sel otak, " kata James Maas, profesor Cornell University yang berpengalaman dan pengarang Sleep for Success! Segala-galanya yang anda mesti ketahui tentang tidur tetapi terlalu letih untuk bertanya. "Itu akan memusnahkan ketepatan dari segi fungsi otak, ada penyelidikan baru yang otak boleh cedera parah akibat kehilangan tidur."
Anda mungkin fikir ia adalah tidak adil bagi kami untuk menghilangkan semua orang pagi sebagai aneh alam yang mungkin berkomplot untuk mengakhiri waktu penjimatan siang sekali setahun sebagai cara untuk mengekalkan orang biasa yang tidak mahu ketinggalan cahaya matahari hanya kerana mereka tidur hingga 9. Tetapi pertimbangkan ini: Benjamin Franklin, lelaki yang pertama kali mencadangkan prinsip-prinsip umum masa penjimatan siang, juga mempunyai idea untuk bangun tidur lewat dengan menembak meriam pada waktu subuh, sebagai sejenis jam penggera awam tetapi tanpa ciri tunda. Siapakah yang akan mencadangkan apa-apa perkara selain daripada jerk yang tidak bersalah?
Terdapat banyak orang yang berjuang untuk dunia saner di mana jam tidak berubah, termasuk sepasang profesor undang-undang University of Washington yang telah mendakwa bahawa kita perlu membuat siang hari menyelamatkan standard kebangsaan kita yang baru. Tidak lagi "jatuh" dengan jam kami setiap bulan November. Mari kita simpan perkara seperti ini, di mana tiada siapa yang perlu pulang ke rumah dalam kegelapan dan anda tidak akan sekali lagi bertemu dengan orang pagi yang bersemangat yang menyambut anda dengan senyuman yang menjengkelkan dan ceria seperti, "Di mana anda pernah tidur, Anda sudah terlepas separuh hari!"
Tidak ada pertikaian, kami rasa. Kita masih perlu "kembali" pada hari Ahad ini seperti orang lain. Sama ada itu atau kita akan terlambat untuk segala-galanya selama enam bulan akan datang. Tetapi pada masa akan datang seseorang memberitahu anda, "Jangan lupa untuk menukar jam anda, " berasa bebas untuk berteriak kepada mereka, "Berhenti menindas kebebasan tidur saya dengan kawalan minda anda! Viva la revolución!"
Dan untuk lebih banyak alasan anda harus benar-benar membenci perubahan masa bi-tahunan, jangan ketinggalan 23 Cara Penjimatan Senyap Harian yang Memudaratkan Kesihatan Anda.
Untuk mengetahui lebih banyak rahsia yang menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik anda, klik di sini untuk mengikuti kami di Instagram!
Baca Ini Seterusnya
10 Cara Penjimatan Waktu Siang Adalah Baik Untuk Anda
Mengorbankan jam tidur mungkin bernilai dalam jangka masa panjang.
23 Cara Masa Penjimatan Saja Memudaratkan Kesihatan Anda
Sebelum penjimatan siang tiba, ketahui apa badan anda berada.
10 Cara Penjimatan Waktu Siang Adalah Buruk Bagi Anda
Kemarahan yang anda rasa akan muncul ke hadapan? Benar-benar dibenarkan.
Inilah Kenapa Anda Lelah Sepanjang Masa-Dan Bagaimana Betulkannya
Sebagai permulaan, kopi tidak membantu.
10 Cara Tidur Lebih Baik Malam Ini - Dijamin
Dapatkan shuteye terbaik dalam hidup anda dengan tweak mudah ini untuk jadual harian anda.
Trik Rahsia Ini Akan Segera Meningkatkan Tidur Anda
Ia hanya akan mengambil masa tiga saat untuk mengubah kehidupan anda.
Tabiat Masa Malam Itu Menjamin Tidur Malam Penuh
Lapan jam penuh hanyalah beberapa langkah mudah.
