Orang yang mengalami gangguan afektif bermusim, atau sekurang-kurangnya mendengarnya, tahu bahawa pencahayaan benar-benar boleh mempengaruhi mood anda. Tetapi adakah anda tahu bahawa ia juga boleh memberikan kesan yang serius kepada anda?
Dalam kajian baru oleh Michigan State University, ahli sains saraf mendapati bahawa cahaya redup sebenarnya boleh menjejaskan memori dan kebolehan belajar anda. Yang bermaksud bahawa sebanyak mungkin membenci pencahayaan pendarfluor di pejabat anda, ia sebenarnya boleh membantu anda bekerja.
Sudah tentu, seperti kajian baru-baru ini tentang jumlah yang tepat yang anda harus minum setiap hari, kajian ini mempunyai batasan-ketua adalah bahawa ia telah dilakukan pada tikus rumput Nil (yang, seperti manusia, tidur pada waktu malam dan aktif semasa hari).
Tikus telah dibahagikan kepada dua kumpulan, satu yang terdedah kepada cahaya terang, yang lain, untuk meringankan cahaya. Para penyelidik mendapati bahawa tikus yang berjemur dalam cahaya terang dapat melakukan tugas ruang jauh lebih baik daripada yang terbungkus dalam cahaya rendah. Sekiranya anda fikir bekas tikus hanya lebih bijak, imbasan otak menunjukkan bahawa tikus cahaya yang kurang terang kira-kira 30 peratus daripada kapasiti di hippocampus mereka, wilayah ini bertanggungjawab untuk memori dan pembelajaran. Tambahan pula, apabila tikus-tikus yang telah terdedah kepada cahaya malap untuk sebulan kemudian diletakkan dalam cahaya terang selama empat minggu, kapasiti otak mereka pulih sepenuhnya, menunjukkan bahawa kita dapat mengimbangi kesan negatif dari cahaya redup dengan jumlah cahaya terang yang sama.
"Oleh kerana terdapat sambungan yang lebih sedikit, ini menyebabkan prestasi pembelajaran dan prestasi memori yang berkurangan bergantung kepada hippocampus, " kata Joel Soler, seorang pelajar siswazah doktoral dalam psikologi, dan penulis utama kajian yang diterbitkan dalam jurnal Hippocampus . "Dalam erti kata lain, lampu redup menghasilkan tenaga kecil."
Kajian ini membantah mitos terdahulu bahawa cuaca mendung atau hari hujan baik untuk bekerja, dan boleh berguna dalam menentukan cara untuk mencegah Alzheimer dan demensia.
Sudah tentu, impaknya terhadap kebolehan kognitif bukanlah satu-satunya sebab ia penting untuk keluar dari hari cerah, terutamanya pada musim sejuk. Satu lagi kajian baru-baru ini membuat kesimpulan bahawa cahaya matahari sebenarnya dapat membantu anda mengurangkan berat badan.
Diana Bruk Diana adalah editor kanan yang menulis tentang hubungan seks dan hubungan, trend dating moden, dan kesihatan dan kesejahteraan. Baca Ini Seterusnya
Cara Single Yang Paling Berkesan untuk Meningkatkan Rayuan Seks Anda
Penolakan diri adalah senjata yang paling mematikan di mana-mana senjata penggemar ladykiller.
25 Cara Transform Yourself menjadi God Sex
Bonus: Anda juga akan menjadi seorang lelaki yang lebih sihat dan lebih sihat.
30 Cara Yang Latihan Meningkatkan Kehidupan Seks Anda
Seolah-olah anda memerlukan sebarang sebab untuk melihat dan merasai yang terbaik.
4 Best Smoothies untuk Zero Belly
Jika anda mempunyai kuasa untuk menjadikan hidup anda lebih baik dalam masa 30 saat, anda akan menggunakannya?
5 Easy Kitchen Moves
Ambil setiap hidangan dan jam koktail ke tahap seterusnya dengan helah ini hanya mengambil masa beberapa minit.
Cara Yang Benar untuk Membantu Seseorang Penderitaan dari Penangkapan Jantung
Semua yang anda telah diajar tentang CPR adalah salah.
Semua Yang Anda Perlu Tahu Mengenai Ikigai, The New Hygge
Bertemu dengan trend "falsafah hidup" seterusnya menyapu dunia.
