Ada pepatah lama yang berlaku, "Anda hanya setua yang anda rasa." Sekarang, satu kajian baru oleh North Carolina State University mengesahkan bahawa bukan sahaja peribahasa itu benar, tetapi juga berapa lama anda rasa berkait rapat dengan perasaan pencapaian anda.
Kajian yang baru-baru ini diterbitkan dalam Jurnal Eropah Penuaan , menarik penemuan mereka dari kaji selidik dalam talian sebanyak 296 orang dewasa pada usia 60 tahun dari seluruh Amerika Syarikat. Peserta diminta menilai status sosioekonomi mereka, membandingkan status mereka sendiri dengan rakan sebaya mereka, dan menggambarkan sikap mereka terhadap penuaan.
Kami telah lama mengetahui bahawa orang kaya cenderung untuk hidup lebih lama dan cenderung menjadi lebih sihat pada tahun-tahun senja mereka, tetapi di sinilah kajian itu menjadi menarik.
Apa yang memberi kesan terhadap sikap peserta terhadap usia tua bukan bagaimana berjaya mereka secara objektif, tetapi bagaimana mereka berjaya .
"Kami tidak bercakap tentang status sosioekonomi sebenar, tetapi tentang bagaimana orang merasa status sosioekonomi mereka berbanding dengan orang lain dalam komuniti mereka, " Shevaun Neupert, profesor psikologi bersekutu di North Carolina State University dan penulis bersama kertas itu berkata dalam siaran akhbar. "Jadi, seseorang boleh berjaya dan kaya, tetapi jika mereka merasa kurang berjaya dan kaya daripada rakan-rakan mereka, mereka lebih cenderung merasa lebih tua dan mempunyai sikap yang lebih negatif mengenai penuaan."
Status sosioekonomi, pendidikan, dan pendapatan individu tidak didapati memberi kesan yang besar kepada bagaimana dia merasa semakin tua. Tetapi bagaimana individu itu melihat status mereka sendiri, terutamanya jika dibandingkan dengan yang lain, membuat perbezaan besar.
"Kami mendapati bahawa kesannya adalah linear, " kata Neupert. "Yang lebih tinggi dilihat sebagai sosioekonomi relatif, orang-orang muda merasakan dan lebih baik sikap mereka tentang penuaan, status yang lebih rendah yang dirasai, yang lebih tua merasakan dan semakin teruk mereka merasakan penuaan Kami mendapati kesan ini tanpa mengira umur, kesihatan fizikal, seks atau kaum… Ringkasnya, keinginan untuk 'bersaing dengan Joneses' kelihatannya mempunyai kesan sebenar apabila kita semakin tua, "kata Neupert. "Ini penting kerana sikap negatif tentang penuaan, dan berapa lama kita merasa, menentukan bagaimana kita bertindak balas kepada tekanan dan boleh menjejaskan kualiti hidup dan kesihatan - dengan cara yang bermakna."
Penemuan ini menyokong penyelidikan yang dijalankan di sembilan buah kampung terpencil di selatan Itali, di mana penduduknya secara rutin hidup lebih dari 90 tahun. Kajian itu mendapati bahawa salah satu ciri keperibadian yang mereka semua mempunyai persamaan adalah, walaupun mengalami kesulitan, mereka semua mempunyai sikap positif mengenai kehidupan mereka sendiri. Tiada seorang pun dari orang-orang ini kaya dengan standard tradisional, percaya kepada idea bahawa betapa baiknya anda merasakan hidup anda di dalamnya jauh lebih penting daripada apa yang kelihatannya di luar.
Ia adalah mantra yang sangat penting untuk mengejutkan Jane Fonda yang kelihatan sangat mengagumkan pada usia 80 tahun. Untuk mengekalkan sikap gembira ini, Fonda mencadangkan penentukuran semula bagaimana kita cenderung mendekati semakin tua, berkata, "Paradigma lama adalah: Anda 'dilahirkan, anda menjadi puncak di tengah usia, dan kemudian anda merosot…… Melihat penuaan sebagai naik tangga, anda mendapat kesejahteraan, semangat, jiwa, kebijaksanaan, keupayaan untuk menjadi intim dan hidup dengan hasrat."
Untuk mendapatkan nasihat lebih lanjut tentang bagaimana untuk melihat dan merasai yang terbaik sepanjang 65 tahun, lihat 100 Rahsia Anti Penuaan Terbaik kami.
