Keriput berlaku kepada semua orang - tetapi dengan menjaga kesihatan yang baik, anda dapat memastikan wajah anda kelihatan teguh dan lancar selama bertahun-tahun. Pencegahan adalah ubat yang terbaik, tetapi jika anda sudah mendapat beberapa kedut, jangan berputus asa. Anda tidak boleh menghilangkan keriput dengan ubat-ubatan di rumah, tetapi ada beberapa cara untuk memuntahkan kulit dan meminimumkan penampilan mereka.
Video Hari
Mencegah Keriput dan Pastikan Kulit Lancar
Diet anda mempunyai kesan mengejutkan pada kelancaran dan keanjalan kulit anda. Gula memakan banyak kerosakan, contohnya, supaya dipotong pada bahan manis. Badan anda memerlukan banyak air juga. Keperluan cecair setiap orang adalah berbeza, tetapi secara umum, cuba minum kira-kira separuh berat badan anda dalam auns air sehari. Minyak zaitun dan minyak ikan, seperti ikan tuna, salmon dan sardin, boleh membantu kulit kekal gemuk. Selain dari diet anda, penting untuk menghadkan pendedahan cahaya matahari. Terlalu banyak cahaya UV boleh merosakkan kulit dan merangsang kedutan.
Mengelupas dan Urut
Pengelupasan meningkatkan aliran darah ke muka anda, dengan lembut menggantikan sel-sel kulit mati dan merangsang penghasilan sel-sel kulit baru untuk membantu meminimumkan penampilan kedutan. Anda tidak memerlukan rawatan pengelupasan yang mahal untuk membeli barang-barang - gosok buatan sendiri melakukan kerja untuk setiap permohonan. Untuk membuatnya, menggabungkan 1/4 cawan air suam dengan 1/2 cawan oatme tanpa arak. Gosokkan pes ke dalam kulit bersih dengan gerakan kecil, bulat, dan kemudian bilas dengan air bersih. Untuk hasil terbaik, terkelupas setiap hari.
Urut adalah satu lagi cara cepat untuk memperbaiki aliran darah dan menenangkan kulit tekanan. Ia juga meningkatkan keanjalan kulit, yang boleh membuat kedut kelihatan kurang teruk. Anda boleh memberi diri anda urut harian hanya dalam beberapa minit. Gunakan indeks dan jari tengah satu tangan untuk menggosok kulit di antara kening anda dalam 20 gerakan berputar. Gosok kuil anda selama 10 saat, kemudian urut tulang rahang di hadapan telinga anda selama 10 saat. Kentalkan gigi anda dan rasa otot yang menonjol, kemudian urutkan otot selama lima hingga 10 saat.
Moisturize
Kulit kehilangan kelembapan semasa umur anda, jadi penting untuk mencari cara untuk meletakkan kembali penghidratan. Pelembap tidak akan menghilangkan kedutan yang mendalam, tetapi ia merapikan kulit dan mengurangkan penampilan garis halus. Ia juga menjadikan kulit kelihatan lebih lembut dan lebih sihat, jadi kedutan tidak akan kelihatan seperti biasa. Untuk membuat pelembap anda sendiri, menggabungkan bahagian aloe gel yang sama dan serbuk kelp tanah yang halus. Perlahan gosokkan campuran ke dalam kulit bersih sebelum tidur. Biarkan ia dalam semalam, kemudian bilas dengan air suam pada waktu pagi. Sekiranya anda tidak dapat mencari serbuk kelp di kedai runcit, cari di kedai makanan semula jadi.
Untuk rawatan yang lebih dalam, buatkan topeng penghidratan dan sapukan sekali seminggu.Campurkan bahagian yang sama minyak badam dan madu, dan tambahkan beberapa titis minyak wangi untuk wangi, jika dikehendaki. Kacau sehingga bentuk tampalan tebal. Laraskan penyelesaian di atas muka anda, kemudian basuhnya selepas 20 hingga 40 minit.
Jika anda lebih suka memperbaiki lebih cepat, cubalah petroleum jelly. Licin lapisan nipis jeli pada kulit lembap sebelum tidur. Gosokkan dengan sebaiknya sehingga kulit anda berhenti berminyak. Jangan bilas. Jeli petroleum melembapkan kulit dan menjadikannya kelihatan plumper.
Superfood dan Minuman Sihat
Banyak makanan yang penuh dengan nutrien anti-penuaan yang kulit anda mahukan. Kolagen mengekalkan wajah anda, dan jika ia pecah terlalu banyak, kedut diletakkan - jadi makan segelas buah blueberries setiap hari. Blueberries disumbat dengan vitamin C dan antioksidan untuk perlindungan kolagen. Almond adalah satu lagi rawatan yang sihat. Mereka mengandungi vitamin E, yang mengimbangi keradangan UV yang menyebabkan keriput, dan kolagen, yang memberikan kulit kelihatan plumper. Susu kedelai mengandungi isoflavon, yang juga dapat membantu mencegah keruntuhan kolagen, sehingga mengunyah gelas di pagi hari.
