Mencetuskan otot boleh berlaku untuk pelbagai sebab yang terdiri daripada overexercising, selesema, alergi makanan dan hanya terlalu jelas. Mengambil vitamin secara teratur yang dapat menghalang otot anda daripada sakit dan mengambil ubat homeopati untuk melegakan kesakitan dapat membolehkan anda pulih dengan cepat dari apa yang menimbulkan rasa sakit. Sentiasa periksa terlebih dahulu dengan pengamal kesihatan anda sebelum mengambil dos besar vitamin atau menggunakan ubat homeopati.
Video Hari
Vitamin D
Vitamin D bertindak seperti hormon utama dalam badan, membantu mengawal dan mengimbangkan hormon lain. Ia disintesis oleh kulit selepas terdedah kepada cahaya matahari. Ramai orang tidak mendapat vitamin D yang mencukupi, tanpa mengira berapa banyak cahaya matahari mereka terdedah, dan mengalami pelbagai masalah yang berkaitan dengan kekurangan vitamin D. Universiti Minnesota menyatakan bahawa sakit dan sakit yang sama dengan yang dialami oleh orang yang menderita fibromyalgia adalah biasa di kalangan orang yang mempunyai tahap vitamin D yang rendah. Meningkatkan vitamin D anda dan menjalani ujian darah biasa untuk memeriksa tahap adalah penting jika anda mengalami sakit badan yang kronik, terutamanya dalam otot. Dosis harian vitamin D yang disyorkan ialah 600 IU kepada 800 IU; Walau bagaimanapun, jika anda mengalami sakit badan yang ketara atau jika tahap darah anda rendah, anda mungkin memerlukan dos yang lebih tinggi. Jangan dos anda dengan vitamin D yang tinggi kecuali di bawah pengawasan seorang pengamal penjagaan kesihatan.
Arnica
Arnica Homeopati ditunjukkan untuk kesakitan dan kesakitan, terutamanya kesakitan otot dan lebam, menurut William Boericke, MD, dalam "Materia Medica and Repertory." Arnica boleh membantu melegakan kesakitan dan sakit dari otot-otot akibat sakit kepala berlebihan. Kecederaan atau sakit yang teruk mungkin berubah warna dan hitam-dan-biru Arnica boleh melegakan kelembutan, sakit, bengkak dan keradangan pada otot. Tanda gejala yang menunjukkan keperluan untuk ubat ini ialah tidak mahu bahagian cedera badan anda tersentuh kerana kepekaan melampau
Rhus toxicodendron
toksikodendron Rhus, atau Rhus tox, ditunjukkan dalam kes-kes di mana masalah muskuloskeletal anda menjadi lebih teruk apabila anda mula-mula bergerak dan kemudian menjadi lebih baik apabila anda terus bergerak, menurut Boericke. Ubat ini berguna untuk sakit otot, masalah sendi dan tendonitis. Ia boleh melegakan gejala ketika nyeri dan nyeri merasa lebih baik dengan aplikasi hangat dan lebih buruk semasa cuaca sejuk, lembap. Indikasi n keperluan untuk Rhus tox adalah kegelisahan yang melampau: perlu berulang kali mengubah kedudukan untuk melegakan kesakitan dan ketidakselesaan, hanya perlu sekali lagi bergerak dan menukar kedudukan beberapa minit kemudian atas sebab yang sama.
Homeopati Remedies
Homeopati berfungsi dengan memulakan reaksi badan kepada rangsangan luar, yang kemudiannya menggalakkan tubuh individu untuk menyembuhkan dirinya sendiri.Pemulihan dibuat dari sumber semula jadi yang menggunakan jumlah kecil bahan tersebut. Kebanyakan ubat homeopati disediakan tanpa preskripsi, di kaunter dari kedai makanan kesihatan. Pemulihan homeopati dianggap selamat apabila diambil mengikut arahan dan di bawah pengawasan homeopath. Hubungi pengamal homeopati atau membeli buku bantuan first homeopathic untuk panduan yang merujuk kepada penggunaan dan dos.
