Quick Weight Loss adalah program berasaskan di Florida Selatan, yang pertama kali terkenal dengan kejayaan Rush Limbaugh pada tahun 2009. Pusat-pusat ini terletak di Florida; Walau bagaimanapun, versi dalam talian program ini tersedia untuk sesiapa sahaja di luar kawasan tersebut. DietsInReview. com mengatakan bahawa apabila anda mengambil bahagian dalam program ini, seorang perunding akan membantu anda mendapatkan pelan penurunan berat badan dan mengesyorkan makanan tertentu untuk anda. Walaupun sesetengah orang mungkin mengalami penurunan berat badan melalui Pusat Rugi Berat Cepat, program ini tidak sesuai untuk semua orang. Tanya doktor sebelum memulakan.
Video Hari
The Low Down
Komponen utama program Pusat Berat Badan Cepat adalah diet. Anda diberikan perunding yang akan membantu anda mendapatkan pilihan makanan rendah lemak, rendah kalori. Kebanyakan rancangan hanya membenarkan 1, 500 kalori sehari. Ia mengambil 3, 500 kalori untuk kehilangan satu paun, jadi bergantung kepada pengambilan kalori harian semasa anda, anda mungkin mengurangkan lebih daripada jumlah ini dalam satu minggu, mengakibatkan penurunan berat badan yang cepat. Perunding anda juga boleh mengesyorkan produk makanan tertentu yang dijual secara eksklusif oleh Quick Weight Loss.
Kalori dan Suplemen
Perunding Pusat Kehilangan Pantas Cenderung mencadangkan suplemen untuk diet anda, kerana kalori anda adalah terhad. Pusat Rugi Berat Cepat menawarkan jenama mereka sendiri kapsul dan bar protein. Kapsul direka untuk membantu mengurangkan selera makan anda. Persatuan Jantung Amerika mengatakan bahawa tidak ada makanan tambahan atau makanan yang terbukti dapat membantu menurunkan berat badan dengan berkesan atau selamat.
Pendekatan Konservatif
Kebanyakan diet tidak menganjurkan latihan tetap, komponen utama penurunan berat badan dan penyelenggaraan. Dengan bekerja sederhana 30 minit sehari, anda tidak boleh hanya menumpahkan kalori, tetapi juga membina otot dan membantu secara semula jadi meningkatkan metabolisme anda. Latihan juga mengurangkan risiko penyakit kronik anda. Pusat Rugi Berat Cepat membolehkan para pelanggan untuk bersenam, tetapi tidak pada tahap yang sengit.
Kerugian dan Keuntungan
Kehilangan berat badan yang dijanjikan dalam program ini sepatutnya pantas, seperti namanya. Bagaimanapun, berat badan terlalu cepat akan menyebabkan anda mendapat sebahagian besarnya. Jenis diet ini mengurangkan keberkesanan metabolisme anda. Apabila anda kembali kepada diet biasa, tubuh anda tidak boleh memetabolismakan kalori dengan berkesan; kelebihan kalori kemudian disimpan sebagai lemak. Apabila anda mencabut kalori, tubuh anda akan mula menggunakan kedai otot untuk menambah tenaga. Persatuan Jantung Amerika tidak menganjurkan diet fad, dan sebaliknya menggesa diet seimbang bijirin, daging tanpa lemak, buah-buahan, sayur-sayuran dan produk tenusu rendah lemak yang dipasangkan dengan senaman yang kerap.
