Banyak gangguan menyebabkan keradangan yang menyakitkan yang mengganggu aktiviti harian. Salah satu yang paling biasa adalah arthritis, yang menjejaskan kira-kira 46 juta rakyat Amerika, menurut Yayasan Arthritis. Keradangan pada sendi arthritik melibatkan enzim yang dipanggil cyclooxogenase, atau "Cox," yang memulakan laluan biokimia yang membawa kepada pembengkakan, kekakuan dan kesakitan. Menghalang enzim ini adalah satu pendekatan untuk menghentikan keradangan dan melegakan ketidakselesaan. Beberapa ubat herba boleh melakukannya, termasuk penggunaan kunyit dan bromelian. Rujuk doktor anda untuk menentukan sama ada menambah herba ini kepada rejimen anda sesuai untuk anda.
Video Hari
Manfaat Turmeric
Turmeric adalah ubat herba yang digunakan dalam kedua-dua ubat tradisional Cina dan India. Pengamal mengesyorkannya sebagai tonik kesihatan umum dan untuk merawat beberapa keadaan yang berbeza. Bahan biologikal aktif, curcumin, adalah sebatian anti-radang yang menghalang aktiviti cyclooxygenase dan enzim lain yang menyebabkan keradangan, menurut Linus Pauling Institute di Oregon State University. Curcumin juga menghilangkan radikal bebas, yang merupakan hasil pencernaan yang boleh membahayakan sel-sel dengan merosakkan DNA.
Bukti
Sejumlah kajian menyokong penggunaan kurcumin kunyit atau disucikan untuk menghalang aktiviti Cox dan menyekat keradangan. Dalam satu laporan oleh Dr. V. Kuptniratsaikul et al yang diterbitkan dalam "Jurnal Alternatif dan Perubatan Tambahan" pada bulan Ogos 2009, ekstrak curcumin adalah berkesan dalam merawat pesakit dengan arthritis lutut sebagai ibuprofen. Dalam satu lagi kajian, yang diterbitkan dalam "Jurnal Antarabangsa Terapi Farmakologi, Terapi dan Toksikologi Klinikal," Dr. R. Satoskar et al mendapati bahawa curcumin mengurangkan keradangan pada pesakit yang pulih daripada pembedahan. Beberapa ujian klinikal dengan kurkumin sedang dijalankan pada awal tahun 2011, termasuk satu di University of California di mana ia sedang dinilai sebagai rawatan berpotensi untuk arthritis rheumatoid.
Menambah Bromelian
Bromelian adalah enzim semulajadi yang dibersihkan dari nanas. Menurut Pusat Kanser Memorial Sloan-Kettering, bromeli mungkin mempunyai aktiviti anti-inflamasi kerana kemampuannya untuk mengurangkan kadar prostaglandin, sebatian yang meningkat oleh aktiviti Cox dan yang menyebabkan keradangan. Bromelian mungkin mempunyai manfaat tambahan apabila diambil bersama kunyit atau curcumin kerana ia boleh meningkatkan jumlah kurkumin yang diserap oleh saluran pencernaan, menurut Pusat Pendidikan Tambahan Nutrisi.
Cadangan dan Langkah berjaga-jaga
Kunyit dan bromelian boleh didapati di kebanyakan kedai makanan kesihatan sebagai kapsul, dan masing-masing boleh diambil dua atau tiga kali sehari.Walaupun herba ini umumnya dianggap selamat, sesetengah orang mungkin mengalami alergi terhadap satu atau kedua-duanya. Elakkan kunyit dan bromelian jika anda mengambil ubat-ubatan immuno-suppressive atau penipisan darah sebagai beberapa interaksi yang mungkin. Rujuk doktor untuk menentukan sama ada memakan salah satu atau kedua-dua herba ini adalah sesuai untuk keadaan anda.
