Tubuh anda memerlukan bekalan kalium yang berterusan untuk berfungsi dengan baik sel-sel saraf dan otot anda, terutama yang ada di dalam hati anda. Tahap potassium biasa adalah antara 3,6 dan 4,7 milliar setiap liter, dan apa pun kurang dari 2. 5 mEq / L dianggap berbahaya dan kemungkinan mengancam jiwa, menurut MayoClinic. com. Mengetahui gejala kalium yang rendah akan membantu anda mendapatkan rawatan perubatan secepat mungkin. Jurnal boleh membantu anda menjejaki gejala individu anda supaya anda dapat mengenali apabila tahap kalium anda terlalu rendah.
Video Hari
Langkah 1
Perhatikan kekejangan otot atau kelemahan otot. Otot memerlukan banyak kalium untuk dikontrak dengan betul. Jika anda merasakan kekejangan di mana-mana bahagian badan anda, paras kalium anda mungkin jatuh di bawah paras yang sihat. Kelemahan adalah satu lagi tanda kalium rendah, jadi jika anda merasakan kelemahan otot selama lebih dari satu hari, anda mungkin perlu memantau tahap potasium anda. Tingling dan mati rasa adalah tanda-tanda otot tambahan rendah kalium.
Langkah 2
Rakam pergerakan usus anda. Sembelit adalah gejala biasa kalium rendah. Sekiranya anda mengalami kesulitan melewati najis atau tidak menjalani najis lebih daripada satu hari, anda mungkin sembelit.
Langkah 3
Perhatikan aktiviti jantung anda. Irama jantung yang tidak normal adalah tanda kalium yang rendah, jadi jika anda merasakan denyutan jantung yang tidak teratur, kalium anda mungkin jatuh di bawah paras yang sihat. Palpitasi jantung adalah tanda lain kalium rendah. Berdegel jantung merasakan seperti jantung anda melewati pukulan, berkedip atau berdebar-debar.
Langkah 4
Pantau sama ada anda berasa nauseated secara berterusan atau jika anda telah muntah beberapa kali tanpa penjelasan yang lain. Mual dan muntah adalah kedua-dua tanda kalium rendah dan berfungsi sebagai petunjuk penting bahawa tahap anda terlalu rendah.
Tips
- Simpan jurnal gejala anda untuk dibawa ke temujanji perubatan anda dengan anda. Doktor anda akan lebih dapat menetapkan jumlah suplemen atau ubat yang betul jika dia tahu berapa kerap anda mengalami gejala dan aktiviti yang membawa kepada gejala anda. Ambil sebarang ubat pada selang masa yang tetap untuk memastikan tubuh anda mendapat aliran kalium yang mantap.
Amaran
- Jika anda mempunyai kalium yang rendah secara tetap, simpan semua janji temu dengan doktor anda dan ikut garis panduannya untuk memantau tahap kalium anda. Kalium yang rendah boleh mengancam nyawa jika ia tidak ditemui dan dirawat dengan serta-merta. Sekiranya anda mengalami mana-mana gejala ini dan anda mempunyai masalah dengan kalium yang rendah, dapatkan rawatan perubatan secepat mungkin supaya paras kalium anda dapat diisi semula.
