Ramai orang mengalami jangkitan Candida tanpa mengetahui. Ragi ini boleh menyebabkan terlalu banyak gejala yang sukar untuk didiagnosis, seperti keletihan, kembung, keinginan, berat badan, kesakitan sendi, jerawat, kemurungan, perubahan mood dan kulit gatal. Adalah lebih baik untuk mendapat diagnosis daripada doktor anda dan mengikuti rawatan yang disyorkan, tetapi tidak berbahaya untuk mengikuti diet Candida yang betul dan menambah beberapa minyak kelapa pada campuran untuk meningkatkan peluang anda untuk menghilangkan Candida untuk kebaikan.
Video Hari
Candida Diet
Oleh kerana Candida adalah ragi, ia memakan karbohidrat dan gula dalam diet anda, oleh itu pesakit yang menderita Candida sufferers mungkin mengalami. Oleh sebab itu, diet Candida mempunyai tujuan untuk menghilangkan yis dari sumber makanannya dengan menghilangkan biji-bijian, kekacang, roti, pasta, beras, bijirin, oat, kentang, jagung, ubi jalar, wortel, squash musim sejuk, buah-buahan, yogurt dan gula. Diet Candida menekankan penggunaan sayur-sayuran tanpa serat tinggi, protein dari daging, ayam, ikan dan telur, serta lemak yang sihat dari alpukat, minyak zaitun dan minyak kelapa.
Minyak Kelapa dan MCFAs
Minyak kelapa sering disyorkan sebagai tambahan kepada diet Candida kerana ciri-ciri anti mikroba khasnya. Minyak kelapa kaya dengan lemak tepu, terutamanya asid lemak rantaian sederhana, atau MCFA, dari mana semua orang, terutama penghidap Candida, boleh mendapat manfaat. MCFA yang ditemui khusus dalam minyak kelapa dipanggil asid kaprilat, asid kaprik dan asid laurik. Struktur khas dari asid lemak ini membolehkan mereka menyerang integriti membran yis Candida, mengganggu dan menghancurkannya, yang meninggalkan bahagian dalam selnya, yang disebut sitoplasma, tidak teratur dan merosot, seperti yang dijelaskan oleh penyelidik Universiti Iceland bertanggungjawab untuk kajian ini. Ini telah ditunjukkan untuk membunuh ragi Candida tanpa menyebabkan perkembangan strain Candida yang lebih tahan diperhatikan dengan rawatan anti-kulat yang lain.
Efektiviti
Asid lemak rantai sederhana, atau MCFA, yang terdapat dalam minyak kelapa didapati berkesan untuk membunuh pelbagai jenis dan spesies Candida, seperti yang ditunjukkan dalam edisi Jun 2007 "Journal of Medicinal Food" dan pada edisi November 2001 "Ejen Antimikrobial dan Kemoterapi." Jika ragi Candida terbunuh terlalu cepat, ini boleh menyebabkan gejala mati mati yang tidak menyenangkan, yang disebabkan oleh pembebasan toksin oleh Candida yang mati. Gejala mati biasanya dikaitkan sebagai tanda-tanda gejala yang berkaitan dengan jangkitan Candida.
Bagaimana Menggunakan Minyak Kelapa
Untuk menghilangkan Candida secara berkesan, anda boleh mula dengan menambahkan sejumlah kecil minyak kelapa ke dalam diet anda setiap hari dan jalankan ke arah pengambilan harian sebanyak 3 kali.5 sudu besar. Adalah lebih baik untuk meningkatkan pengambilan minyak kelapa secara beransur-ansur untuk mengurangkan gejala mati yang dikaitkan dengan toksin yang dikeluarkan oleh Candida yang mati. Anda boleh menggunakan minyak kelapa kerana anda menggunakan minyak lain, untuk memasak sayur atau daging atau dalam baking bukan mentega, pemendekan atau minyak. Anda juga boleh mengonsumsinya dengan sudu itu, campurkan dengan jumlah minyak zaitun yang sama untuk menyediakan vinaigrette untuk salad anda atau campurkan dengan bahagian yang sama mentega kacang untuk penyebaran mentega kacang yang dipertingkatkan.
