Bagi mereka yang menderita kelemumur, musim sejuk bukanlah satu-satunya masa salji yang membuat penampilannya-kulit putih itu boleh turun sepanjang tahun. Ketombe tidak dapat dinafikan salah satu keadaan kulit yang paling mengecewakan untuk ditangani. Dan sementara itu lebih biasa pada lelaki berbanding wanita, yang mempunyai semua kulit yang mati dan gatal dapat menjadi keadaan yang memalukan bagi sesiapa. Ia cukup untuk membuat seseorang kerap bertanya-tanya bagaimana untuk menghilangkan kelemumur, sekali dan untuk semua.
Bagi sesetengah orang, menghilangkan ketombe bukan masalah besar, dan bagi yang lain, ia boleh mengambil lebih banyak masa-terutama kerana terdapat banyak sebab mengapa ia mungkin berlaku di tempat pertama. "Ketombe adalah masalah kulit yang sangat lazim yang saya berikan setiap hari dalam amalan saya. Cara terbaik untuk pergi merawatnya adalah untuk mengetahui punca itu, " kata Lana Pinchasov, RPA-C MPAS, dermatologi PA di Schweiger Dermatology Group dalam Bandar New York. "Ketombe boleh disebabkan oleh hanya kulit kepala yang kering, yang melibatkan penumpahan kulit dan dengan itu kelemumur. Ia juga disebabkan oleh ekzema atau psoriasis pada kulit kepala atau mempunyai keadaan yang disebut dermatitis seborrheic-penyebab kelemumur teruk yang disebabkan oleh peningkatan besar ragi pada kulit kepala atau sebum dari kelenjar minyak."
Jadi bagaimanakah anda membasmi serpihan putih yang menjengkelkan? Inilah caranya untuk menghilangkan ketombe untuk kebaikan, dalam sepuluh langkah yang mudah diikuti.
Gunakan Syampu Penghidratan
Salah satu pembaikan yang paling mudah untuk kelemumur: Menukar syampu anda ke sesuatu yang lebih melembapkan. "Mula dengan menggunakan syampu penghidratan beberapa kali seminggu, " kata Pinchasov. "Bersihkan syampu biasa anda untuk Kepala dan Bahu atau Selsun Blue dan gunakannya 1 hingga 2 kali seminggu. Pilihan hidrating yang saya suka adalah Kiehl's Damage Repairing & Rehydrating Syampu."
Cuci Rambut Anda Seperti Biasa-Tidak Lebih, Tidak Kurang
Sekiranya anda mengalami kelemumur, jangan ubah rutin pembasuhan rambut anda-cuma bersesuaian dengan jadual biasa anda supaya anda tidak menyebabkan sebarang isu tambahan. "Sering kali saya diberitahu orang cenderung untuk membasuh rambut lebih kerap apabila mereka mempunyai kelemumur, tetapi menggunakan syampu menghidratkan boleh benar-benar membantu membasuh kulit kepala kering kurang benar-benar bukan penyelesaian, " kata Pinchasov. "Basuh sekerap yang biasanya anda lakukan-terutamanya kerana membasuh lebih baik tidak baik, kerana ia menghulurkan kulit kepala minyak semulajadi."
Gunakan Sesetengah Cuka Apple Cider
Cuka Apple mempunyai begitu banyak kegunaan yang sukar untuk dijejaki. Dan salah satu yang paling tidak dijangka? Hakikat bahawa ia boleh membantu menghilangkan kelemumur. Menurut Dr Oz, cuma cawan 1/4 cuka epal cider epal dengan 1/4 cawan air dalam botol semburan, kemudian sapukannya ke rambut anda selepas anda syampu. Selepas 15 minit, bilas. Sekiranya anda menggunakan kaedah dua kali seminggu, anda akan menghentikan cendawan yang menyebabkan flake di treknya.
Gunakan Penyelesaian Anti-Ragi
Kadang-kadang syampu umum tidak akan melakukan silap mata. Jika anda benar-benar ingin belajar bagaimana menghilangkan ketombe, Pinchasov berkata untuk mencapai sesuatu yang secara langsung mensasarkan yis untuk mengurai kepingan putih tersebut. "Jika kelemumur anda tidak menyelesaikannya, cuba syampu anti-bakteria berlebihan-terutamanya Nizoral atau syampu berasaskan zink sulfat, " katanya.
Gunakan Beberapa Minyak Pokok Teh
Minyak pokok teh terkenal dengan ciri-ciri anti-kulatnya-dan kekuatannya dapat membantu kulit kepala anda juga. Menurut satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal Ejen Antimikrobial dan Kemoterapi , dengan menggunakan minyak pati adalah cara yang baik untuk melawan spesis kulat yang boleh membuat kepingan putih muncul di kepala anda. Untuk pilihan yang murah, cuba Rawatan Kecantikan Herbal Minyak Pokok Kulit & Rawatan Kulit Kepala Hollywood, yang boleh anda gunakan untuk hanya $ 8.
Cuba Rawatan Jerawat Biasa
Asid salisilik bukan hanya hebat untuk membersihkan kulit anda. Menurut Pinchasov, ia juga membuat rawatan kelemumur membantu. Salah satu yang hebat-dan mudah dicari! -Pilihan untuk dicuba adalah Neutrogena T / Sal Therapeutic Shampoo, yang menggunakan bahan untuk memecahkan keretakan kulit pada kulit kepala anda.
Masukkan Aspirin Hancur ke dalam Syampu Anda
Gunakan Produk Berasaskan Tar
Apabila anda berfikir tentang tar, anda mungkin memaparkan bahan gooey hitam gelap yang membetulkan retak di jalan raya. Menghairankan, jika anda tertanya-tanya bagaimana untuk menghilangkan ketombe, ia juga merupakan pilihan rawatan yang berkesan untuk masalah anda. "Sesetengah orang mengesyorkan menggunakan produk berasaskan tar, yang kebanyakannya membantu pengeraman yang teruk, " kata Pinchasov. "Kedua-dua Neutrogena T / Sal dan Cutar adalah pilihan yang hebat." Hanya berhati-hati: "Satu-satunya perkara yang perlu diperhatikan ialah tar boleh menghancurkan warna rambut terutama rambut yang lebih ringan - dan ia juga boleh menjadikan kulit kepala lebih sensitif untuk disentuh, " jelasnya.
Belajar bagaimana untuk Lather
Sekiranya anda tidak pernah belajar dengan betul bagaimana untuk mengembang rambut anda, masa kini: ia adalah penting dalam rawatan kelemumur. "Apabila anda menggunakan syampu kelemumur, pastikan ia membolehkannya menembusi kulit kepala. Ini lebih baik dilakukan dengan mengumpul, " kata Pinchasov. Sebaliknya, perlahan-lahan kerjakan produk itu ke dalam rambut anda dengan gerakan bulat, pastikan untuk mendapatkan seluruh kulit kepala anda-walaupun kawasan yang sukar ditinggalkan di belakang leher anda. Kemudian biarkan ia berfungsi sihir: "Biarkan sampo itu duduk selama lima minit, kemudian bilas, " jelasnya.
Ambil Beberapa Probiotik
Ahh, probiotik. Mereka memelihara usus anda dan kulit kepala anda jelas putih-sekurang-kurangnya menurut kajian yang lebih lama, yang mendapati mengambil probiotik yang mengandungi bakteria Lactobacillus paracasei tidak hanya mengurangkan gatal-gatal dan kelembutan kulit kepala, tetapi juga banyak menurunkan jumlah kelemumur yang sedang mengalami. Ia bukan masalah cepat, walaupun: ia boleh mengambil beberapa bulan untuk mendapatkan hasil yang anda mahukan. Tetapi bagi mereka yang telah tertanya-tanya bagaimana untuk menghilangkan kelemumur untuk masa yang lama, ia mungkin patut dicuba.
