Keretakan lengan adalah kecederaan biasa yang boleh mengetepikan berat badan untuk beberapa waktu. Terdapat beberapa jenis patah tulang yang boleh menentukan rawatan anda dan garis masa pemulihan anda, tetapi jika dirawat dan dipulihkan dengan betul, anda sepatutnya dapat kembali ke angkat berat selepas beberapa bulan.
Video Hari
Lengan Patah
Lengan kamu terdiri dari tiga tulang. Lengan atas tulang dipanggil humerus, manakala lengan bawah anda terdiri daripada ulna dan radius. Lengan patah terjadi ketika salah satu tulang ini menahan trauma kekerasan dan keretakan tulang. Punca-punca biasa termasuk jatuh ke lengan terulur, pukulan langsung dari pertandingan sukan, dan lain-lain trauma penting, seperti semasa kemalangan kereta. Jika anda memecahkan lengan anda, anda mungkin akan mendengar bunyi snap atau retak. Gejala-gejala lain termasuk kesakitan teruk, bengkak, kelembutan, kekakuan dan kecacatan lengan.
Jenis Cakera
Terdapat beberapa jenis patah tangan. Dalam patah terbuka, tulang pecah dan menembusi kulit. Jenis istirahat ini memerlukan rawatan segera dan agresif. Pecah tertutup melibatkan kulit yang masih utuh. Pecah terlantar berlaku apabila serpihan tulang tidak sejajar. Ini mungkin memerlukan pembedahan untuk menyusun semula tulang. Semasa patah tulang, tulang pecah menjadi beberapa keping. Fraktur kayu nisan berlaku apabila tulang pecah tetapi tidak sepanjang jalan, dan lebih biasa pada kanak-kanak. Jenis istirahat menentukan pelan rawatan anda dan seberapa cepat anda boleh kembali ke aktiviti fizikal.
Rawatan
Rawatan bergantung pada keparahan dan jenis istirahat. Kerosakan tertutup biasanya boleh dirawat dengan mempunyai seorang doktor memindahkan kepingan tulang ke tempatnya dan melancarkan lengan anda dalam pelakon atau perpecahan. Break lebih serius biasanya memerlukan pembedahan, di mana alat penetapan seperti wayar, plat atau skru digunakan untuk memastikan tulang di tempat dan membolehkan mereka sembuh.
Weightlifting
Bergantung pada lokasi dan keterukan rehat, terapi fizikal mungkin diperlukan. Ini akan bermula dengan serta-merta dan akan memberi tumpuan kepada mendapatkan semula kekuatan dan kelenturan di lengan anda, tetapi perlu dilakukan secara beransur-ansur. Malah, pesakit dibatasi daripada mengangkat objek sehingga 12 minggu selepas pembedahan. Anda tidak boleh melakukan apa-apa angkat berat atau mengangkat berat sehingga lengan anda telah sembuh sepenuhnya dan doktor anda memberi kebenaran kepada anda. Pemulihan penuh biasanya mengambil masa tiga hingga empat bulan, walaupun semua orang menyembuhkan pada kadar yang berbeza. Nasib baik, prognosis sangat baik untuk patah lengan. Menurut InteliHealth. com, lebih daripada 90 peratus pesakit pulih dengan jayanya dan mendapatkan semua kekuatan mereka.Ini bermakna anda sepatutnya dapat kembali ke angkat berat tiga hingga empat bulan selepas kecederaan anda.
