Kebanyakan wanita yang merancang untuk hamil ingin melakukan segala yang mereka dapat untuk memastikan mereka sihat mungkin sebelum mengandung. Ini membantu untuk menyediakan kehamilan yang sihat. Kecacatan tiub neural, kumpulan kedua yang paling biasa bagi kecacatan kelahiran yang melemahkan, boleh dikurangkan dengan pengambilan asid folik yang mencukupi. Keadaan ini berlaku dalam tempoh 28 hari pertama kehamilan - selalunya sebelum seorang wanita tahu dia mengandung. Akibatnya, asid folik perlu diambil sebaik sahaja anda cuba untuk hamil untuk membantu mencegah kecacatan ini.
Video Hari
Keperluan Kehamilan
Apabila anda hamil, bayi anda yang semakin meningkat akan meletakkan tuntutan ke atas badan anda untuk nutrien dan tenaga. Akibatnya, anda tidak hanya perlu beberapa ratus kalori setiap hari daripada yang anda perlukan sebelum kehamilan, anda juga memerlukan lebih banyak vitamin dan mineral. Kerana anda boleh "menyimpan" pada vitamin dan mineral tertentu, memastikan anda memulakan kehamilan dalam keadaan yang paling sihat, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menambah walaupun sebelum anda hamil.
Vitamin Pranatal
Vitamin pranatal direka untuk wanita yang mengandung, dan dalam beberapa keadaan, wanita yang merancang untuk hamil. Mereka mengandungi banyak vitamin dan mineral yang sama didapati dalam multivitamin harian, tetapi mengandungi asid folik dan besi yang lebih tinggi. Badan hamil anda memerlukan besi untuk membina sel darah merah baru, dan bayi anda menggunakan asid folik untuk menghasilkan tiub saraf, yang menjadi otak dan saraf tunjang.
Vitamin Keselamatan
Vitamin pranatal mungkin selamat untuk orang dewasa, tetapi mereka mungkin tidak sesuai untuk orang dewasa yang tidak mengandung atau merancang untuk menjadi begitu. Jika anda secara aktif cuba untuk hamil, atau merancang untuk mula mencuba dalam masa terdekat, tidak ada sebab kesihatan untuk tidak mengambil prenatals - dan sebenarnya, vitamin akan membantu anda memulakan kehamilan dengan cara yang sihat.
Jangka Masa
Terdapat dua kelemahan yang berkaitan dengan mengambil prenatum untuk jangka masa yang lama sebelum anda hamil. Yang pertama adalah bahawa mereka sangat mahal, dan yang kedua adalah bahawa tidak mustahil untuk mengetahui berapa lama ia akan membawa anda untuk hamil. Oleh itu, anda boleh mengambil vitamin untuk masa yang lama, dan membayar premium dalam proses. Wanita yang cuba hamil harus menggunakan, sekurang-kurangnya, asid folik mengandungi 800 hingga 1, 000 mcg asid folik semasa sepanjang masa yang anda cuba hamil.
Insight Expert
Pada akhirnya, jika anda secara aktif cuba hamil, sekurang-kurangnya anda harus mengambil asid folik, dan ia cukup selamat untuk menggunakan pranatal. Sekiranya anda belum cuba hamil, anda boleh menggunakan pranatal selama beberapa bulan sebelum mencuba, tetapi faedahnya tidak menjamin lebih daripada beberapa bulan sebelum mengandung sebelum anda mula hamil.Walau bagaimanapun, tidaklah idea yang buruk, untuk wanita hamil untuk mengambil suplemen asid folik sendiri, sekiranya berlaku.
