Jika anda mempunyai keinginan untuk mempunyai satu M & M untuk mengekang gigi manis anda, anda tidak akan mendapat terlalu banyak kalori - terutama jika anda hanya berbelanja di pelbagai jenis coklat susu biasa. Jelas lebih banyak barang yang dibungkus di dalam M & M - seperti kacang, wafer crispy atau mentega kacang, - bermakna anda akan mendapat lebih banyak kalori dari sekadar lazat anda.
Video Hari
Kalori dalam Pelbagai Varieti
Varieti coklat susu biasa M & M mempunyai kalori yang jauh lebih sedikit berbanding rakan sejawatnya. Anda akan mendapat hanya tiga kalori dari M & M coklat susu tunggal. Sekiranya anda mempunyai salah satu daripada jenis lain, anda akan membuat tiga hingga empat kali lebih banyak kalori. Setiap M & M yang berisi kacang tanah, renyah atau kacang tanah masing-masing menyediakan antara 10 dan 12 kalori setiap helai.
