Broccoli dan sup keju biasanya mengandungi asas sup, brokoli, keju dan beberapa perasa. Ia boleh didapati dari restoran dan kedai runcit. Kandungan keju memberikan brokoli dan keju sup sejumlah besar kalori dari lemak.
Video Hari
Kalori
Satu hidangan brokoli dan sup keju - 1/2 cawan brokoli dan sup keju kental, atau 1 cawan yang dikitar semula - mengandungi 100 kalori, menurut FatSecret.
Karbohidrat, Lemak dan Protein
Kandungan kalori dalam hidangan brokoli dan sup keju terdiri daripada 51 kalori dari karbohidrat, 41 kalori dari lemak dan lapan kalori dari protein. Hidangan brokoli dan keju mengandungi 12 g karbohidrat, iaitu kira-kira 4 peratus daripada nilai karbohidrat harian yang disyorkan. Ia juga mempunyai 4. 5 g lemak, atau kira-kira 7 peratus daripada nilai harian untuk lemak. Kandungan protein dalam hidangan brokoli dan keju sup adalah 2 g, iaitu 4 peratus daripada nilai harian untuk protein.
Lemak tepu
Brokoli dan sup keju mengandungi 2 g lemak tepu setiap hidangan. Ini menyediakan 18 kalori, atau kira-kira 10 peratus daripada nilai harian yang disyorkan untuk lemak tepu.
