Kuning telur, minyak sayuran, ikan bilis teri dan keju parmesan parut adalah beberapa bahan-bahan lemak tinggi yang biasanya anda dapati dalam resipi salad dressing Caesar. Semasa mencampurkan staples ini dengan sedikit jus lemon dan mustard boleh memberi anda pakaian yang sempurna untuk romaine cincang baru, mereka juga akan memberikan banyak kalori. Dengan memilih versi rendah kalori atau bebas lemak walaupun, beberapa bahan lemak diminimumkan, menjadikan pakaian kegemaran anda menjadi tambahan yang lebih ringan untuk sayur-sayuran anda.
Video Hari
Kalori di Berbagai Kaisar Caesar
Jika anda suka tekstur berkrim dari pakaian biasa Caesar, anda akan mendapat sekitar 80 kalori dari hanya 1 sudu besar. Sembilan puluh lima peratus daripada jumlah kalori adalah dari lemak. Memilih sama ada kalori rendah atau bebas lemak Caesar memotong kalori dengan lebih daripada 70 peratus, memberikan anda hanya 16 hingga 22 kalori setiap sudu. Caesar rendah lemak menyediakan kurang daripada 38 peratus kalori dari lemak, yang menurun kepada kurang daripada 2 peratus jika anda mendapat jenis bebas lemak.
