Bungkus selada adalah hidangan pembuka yang popular atau hidangan kecil di banyak restoran bergaya Asia. Mereka biasanya memaparkan hidangan ayam cincang yang boleh anda sediakan ke dalam selada, yang berfungsi sebagai bungkus. Walaupun balut salad kelihatan seperti pilihan pemakanan yang baik, mereka tidak boleh dianggap makanan rendah kalori.
Video Hari
Kalori
Satu pinggan balut di francais restoran P. F. Chang, misalnya, mempunyai empat hidangan. Setiap bungkusan selada 5-ons mempunyai 160 kalori, laporan P. F. Chang di laman webnya.
Kalori Dari Nutrien
Satu hidangan salur selada mempunyai 7 gram lemak, memberikan 63 kalori dari lemak. 17 g karbohidrat mempunyai 68 kalori, dan 8 g protein menghasilkan 32 kalori, menurut P. F. Chang.
Pertimbangan
Jika anda ingin menjimatkan beberapa kalori, mintalah versi vegetarian balut salad yang sama. Di P. F. Chang, beralih kepada salad selada vegetarian akan menjimatkan 20 kalori setiap hidangan atau 80 kalori setiap pinggan. Anda juga akan memotong 24 g karbohidrat dan 8 g protein dari plat.
