Pilihan menu McDonald termasuk hamburger, sandwich ayam, salad dan pelbagai perintah sampingan dan minuman. Seperti mana-mana outlet makanan segera, lemak dan kalori boleh menambah dengan cepat untuk menjejaskan pemakanan yang baik.
Video Hari
Burger
Big Mac menyediakan 540 kalori, yang bersamaan dengan 27 peratus daripada pengambilan kalori yang disyorkan berdasarkan diet harian 2,000 kalori. A Quarter Pounder mengandungi 410 kalori dan Double Quarter Pounder dengan kemasan Keju 740 kalori.
Pilihan burger kalori yang lebih rendah termasuk Filet-o-Fish, yang mengandungi 380 kalori; McChicken Sandwich, yang mempunyai 360 kalori; atau cheeseburger 300-kalori.
Pesanan sampingan
Menambah kentang goreng untuk makan anda menolak kandungan kalori. Terdapat 230 kalori dalam bahagian kecil, 380 dalam medium dan kekurangan 500 kalori dalam sebahagian besar. Sayuran menambah 15 kalori setiap paket. Memilih pakej barbeku, madu atau sos manis & masam akan menambah 50 kalori; sos madu madu mengandungi 60 kalori setiap paket.
Minuman
Minum 12-oz. Chocolate Triple Thick Shake akan menambah 440 kalori untuk makan anda. Perisa vanila atau strawberi memberikan 420 kalori setiap satu. Untuk pilihan kalori yang lebih rendah, pilih 12-oz. Strawberry Banana Smoothie, yang mengandungi 210 kalori atau lebih baik lagi, Coca-Cola kecil atau jus oren - keduanya menyediakan 150 kalori.
