Taco Bell menjual empat Taco yang cangkang keras. Kandungan kalori berbeza-beza bergantung pada jumlah daging dan keju termasuk, pilihan saus dan kerang, dan penambahan lemak seperti krim masam.
Video Hari
Crunchy Taco
Jika anda menghampiri kaunter dan hanya meminta "taco keras", anda kemungkinan akan ditawarkan taco yang renyah. Taco asas ini termasuk daging lembu, salad dan keju yang berpengalaman. Pada 170 kalori, pilihan ini bukanlah menu paling sihat, tetapi ia tidak akan membatalkan seluruh hari anda sama ada.
Fresco Crunchy Taco
The Fresco Crunchy Taco menggantikan salsa yang enak, sayuran untuk keju cheddar dari taco keras biasa. Hasilnya ialah taco dengan hanya 150 kalori, menurut Taco Bell. Ini hanya 7. 5 peratus daripada pengambilan kalori harian yang disyorkan, menurut MayoClinic. com.
Taco Supreme
Taco Supreme adalah taco shell keras yang menambah tomato dan krim masam kepada daging lembu, salad dan keju standard. Walaupun Taco Bell menggunakan krim masam rendah lemak, tambahan ini masih menambah beberapa kalori tambahan, dan pada 200 kalori, taco keras ini adalah 10 peratus daripada nilai harian anda yang disyorkan.
Volcanic Taco
Taco Volcanic Taco adalah pilihan taco yang paling gemuk. Item menu pedas ini menyediakan 240 kalori. Jika anda mahukan taco pedas tanpa kalori tambahan, pertimbangkan untuk menambah Taco Bell's "Fire" Boarder Sauce kepada Fresco Taco Crunchy. Pakej sos pedas ini adalah percuma, dan ia mengandungi kalori sifar.
