Bukan teh biasa teh, teh gelembung tapioka adalah ramuan manis yang biasanya dibuat dari teh, susu, gula dan bola tapioka yang dipanggil mutiara. Teh gelatin ubi kayu datang dengan pelbagai jenis buah-buahan serta coklat, vanila dan banyak lagi. Minuman-minuman ini selalunya tinggi ditambah gula dan oleh itu, juga tinggi kalori.
Video Hari
Kandungan Kalori
Kira kalori berbeza mengikut ramuan dan ukuran hidangan, tetapi teh susu Thai tapioca 16 ounce dari satu rantai popular mengandungi kira-kira 184 kalori setiap hidangan 16-ounce. Hidangan yang sama seperti smoothie taro gelembung teh yang lain mengandungi 335 kalori yang besar. Rata-rata, MyFitnessPal melaporkan bahawa penyajian teh gelembung sebanyak 12. 7-ounce mengandungi kira-kira 207 kalori. Ini termasuk 22 gram gula, yang pada 4 kalori per gram sama dengan 88 kalori gula. Gula menyediakan hanya kalori kosong kerana ia tidak mengandungi nutrien lain; oleh itu, anda harus membatasi gula dan gelembung teh untuk majlis-majlis khas.
