Minum minuman keras adalah salah satu cara untuk menambah perayaan, tetapi anda mungkin berasa kecewa untuk mengetahui bahawa minuman adalah tinggi kalori dan rendah dalam pemakanan. Contohnya, U. S. Jabatan Pertanian menyenaraikan semua maklumat pemakanan dalam satu bir biasa, dan satu-satunya komponen penting ialah karbohidrat. CalorieKing melaporkan bahawa sejenis bir yang sama mempunyai 12. 8 gram karbohidrat.
Video Hari
Beer Calories
Beer datang dalam banyak jenis, dan jumlah kalori yang terkandung bergantung kepada varieti yang anda pilih. CalorieKing mencatatkan bahawa purata bir boleh mengandungi purata 153 kalori, sementara purata bir ringan mengandungi 103 kalori. Jika anda memilih varieti rendah alkohol, purata 12-ons boleh mengandungi hanya 76 kalori.
Kalori Wain
Seperti bir, kalori dalam gelas lima ounce bervariasi mengikut jenis yang anda minum. Menurut CalorieKing, purata gelas wain putih kering mengandungi 120 kalori, dan purata gelas anggur merah mempunyai 127 kalori. Jika anda minum wain berkilauan, satu gelas lima ounce mengandungi 96 kalori.
Kalsium Minuman
Satu minuman keras mengandungi 1. 4 hingga 1. 5 auns, dan pilihan di kalangan varieti hampir tidak berkesudahan. CalorieKing melaporkan bahawa satu jigger vodka, tequila, wiski, scotch, rum atau gin mengandungi 97 hingga 103 kalori, bergantung kepada jenis minuman keras dan jenama.
