Satu teh latte chai dibuat dengan teh hitam yang diadun dengan rempah seperti kayu manis, kapulaga, halia dan ulas. Satu latte chai adalah sama dengan teh chai biasa kecuali yang teratas dengan susu kukus tambahan. Jenis keledek disejukkan dan dicampur dengan ais dihancurkan. Berapa banyak kalori yang anda dapat dalam setiap minuman bergantung pada jenis dan jumlah susu, perisa, topping dan pemanis ditambah.
Video Hari
Chai Tea Latte Calories
Satu latte ais cair 16-ons dari Starbucks mempunyai 240 kalori, menurut laman web mereka. Minuman ais ini juga mempunyai 4 gram jumlah lemak, 15 miligram kolesterol dan 44 gram karbohidrat total termasuk gula. Sekiranya anda menambah gula atau topping tambahan seperti krim cair atau sirap coklat, anda akan meningkatkan kalori dalam minuman anda.
Kalori dalam Susu
Kebanyakan teh kai chai mengandungi kira-kira seperempat cawan susu dan jenis susu yang digunakan membuat perbezaan dalam berapa banyak kalori yang anda dapat. Pangkalan Data Nutrien USDA mencatatkan bahawa secangkir susu keseluruhan, iaitu 3. 25 peratus lemak mengandungi 149 kalori. Ini termasuk kalori dari 7. 93 gram lemak total, 11. 71 gram karbohidrat dan 12. 32 gram jumlah gula per cawan. Sebagai perbandingan, secawan susu rendah lemak dengan 1 peratus lemak mengandungi 102 kalori daripada 2. 37 gram lemak total, 12. 18 gram karbohidrat dan 12. 69 gram gula total.
