Biskut sosis adalah produk sarapan pagi yang lazim digunakan di seluruh Amerika Syarikat. Mereka ditemui di restoran makanan segera atau mudah dibuat di dapur di rumah. Kalori dalam biskut sosis ditentukan oleh kandungan kalori sosej dan biskut.
Video Hari
Kalori
Satu saiz biskut sosis berkhidmat adalah 111 gram. Servis 111 g mengandungi 412 jumlah kalori. Terdapat 243 kalori dari lemak, 44 kalori dari protein dan 125 kalori dari karbohidrat.
Pemakanan
Terdapat 8 g lemak tepu dan 904 mg natrium setiap hidangan. Nutrien lain termasuk 2. 06 mg besi, 379 mg fosforus,. 43 mg thiamin dan 3. 82 mg riboflavin setiap hidangan. Nutrisi ini penting untuk fungsi badan yang betul.
Pertimbangan
Kandungan lemak dan natrium tepu dari satu biskut sosis sangat tinggi. Persatuan Jantung Amerika mengesyorkan bahawa diet anda mengandungi kurang daripada 1, 500 mg natrium setiap hari. Biskut sosis mempunyai lebih daripada separuh daripada jumlah ini. MayoClinic. com mengesyorkan menghadkan pengambilan lemak tepu hingga 15 g sehari; biskut sosis mengandungi lebih daripada 50 peratus daripada cadangan ini. Anda boleh meningkatkan nilai pemakanan biskut sosis dengan bertukar sosej daging babi untuk sosej ayam belanda. Ini akan mengurangkan jumlah kalori dari lemak dan jumlah gram lemak tepu setiap hidangan.
