Turbo Jam adalah salah satu daripada beberapa tawaran program latihan dari Body Beach. Jika anda membeli program ini, anda akan menerima dua DVD tahap yang berbeza, buku panduan, kad pengajian posisi dan sepasang "sarung tangan patung."
Video of the Day
Dasar Program
Menurut laman web mereka, Turbo Jam menggabungkan aerobik kardio, gerakan kickboxing, patung badan dan gerakan tarian untuk aspek fizikal senaman. Sama seperti produk Body Body banyak, mereka meletakkan rutin ke latar belakang muzik bertenaga tinggi, memotivasi.
Burn Calorie Diklaim
Laman web Jam Turbo mendakwa bahawa anda boleh membakar "sehingga 1, 000 kalori sejam" melakukan program mereka. Pengiklanan mengutip "kajian universiti baru-baru ini" yang tidak dikenali untuk menyokong tuntutan ini.
Sokongan Bebas
Laman web sumber kesihatan Nutris Strategi tidak mempunyai fakta khusus pada Turbo Jam, tetapi menyediakan maklumat tentang pelbagai ragam senaman. Menurut Nutra Strategy, satu jam aerobik berimpak tinggi seperti Jam Turbo membakar kira-kira 500 kalori dalam saiz purata seseorang. Tarian Jazz membakar hanya 320 kalori sejam. Aerobik kickboxing, komponen yang paling ketat dari Turbo Jam, membakar 700 kalori sejam. Dengan metrik ini, anda mungkin membakar antara 400 dan 600 kalori setiap jam latihan Turbo Jam.
