Es krim adalah ikon budaya Amerika, dengan penggunaan ais krim per kapita di Amerika Syarikat pada kira-kira 5 1/2 gelen pada tahun 2005. Kalori dalam ais krim berbeza-beza bergantung kepada bahan-bahan dan aditif dalam setiap jenis ais krim.
Video Hari
Vanilla Perancis
Kebanyakan krim es vanila Perancis dipertingkatkan dengan ketebalan, warna dan rasa telur. Ini menambah lebih banyak lemak dan kalori. Keuntungan memilih servis lembut ialah ia mengandungi kurang lemak susu dan lebih banyak udara daripada krim ais keras. Satu setengah cawan sajian lembut vanila Perancis mempunyai 191 kalori.
Dairy Queen
Setengah cawan Dairy Queen lembut melayani ais krim tanpa kon mengandungi 140 kalori, menurut laman web American Dairy Queen. Kon kanak-kanak, dengan berat 99 g, mempunyai 140 kalori, manakala kerucut kecil, 147 g, mempunyai 27 kalori.
Cone Kecil
Katharine Branham, penulis Panduan Nutrisi di laman web Rujukan Makanan, menyatakan bahawa kerucut ais kecil yang lembut di restoran makanan segera tempatan adalah sama dengan 135 kalori. Katharine menasihatkan memeriksa panduan pemakanan di mana-mana restoran sebelum meletakkan pesanan anda jika kalori menjadi kebimbangan. Pertubuhan makanan sering mempunyai panduan terperinci yang tersedia atau pengurus boleh mengarahkan anda ke satu.
