Keju Scone dibuat dengan tepung, susu dan telur dengan keju yang dilipat ke dalam adonan. Mereka mudah membuat dan menjadi teman baik untuk mana-mana hidangan. Untuk mengurangkan kalori, anda boleh menggunakan keju rendah lemak.
Video Hari
Kalori
Keju scone mengandungi 363 kalori setiap 100 g, atau 145 kalori setiap 40 g keju scone. Satu scone keju mengandungi 7 g jumlah lemak dan 0. 6 g serat.
Kandungan Kalori
Kalori dari lemak dalam scone keju adalah 37 peratus. Peratusan kalori dari protein ialah 12 dalam 4 g. Scone keju mengandungi 17 g karbohidrat yang mewakili 51 peratus kalori dari karbohidrat.
Indeks Glycemic
Indeks glisemik adalah ukuran seberapa cepat karbohidrat dalam makanan meningkatkan tahap glukosa darah anda. Skema keju tinggi karbohidrat dan mempunyai nilai indeks glisemik tinggi. Makanan indeks glisemik tinggi boleh menyebabkan peningkatan pesat dalam paras gula darah yang menjadikan anda berisiko untuk penyakit kencing manis dan penyakit jantung, menurut Carbs-Information. com.
