Sup dalam tin, seperti kebanyakan makanan dalam tin, biasanya tinggi natrium kerana natrium, atau garam, digunakan sebagai pengawet dalam proses pengetinan. Jika anda ingin mengurangkan pengambilan natrium diet anda, anda perlu memberi perhatian kepada label fakta nutrisi di bahagian belakang kandang. Disokong oleh Watchers Berat, Pro Light Sup cahaya datang dalam beberapa perisa, semuanya datang dengan 80 kalori atau kurang setiap hidangan. Empat belas jenis sup ini boleh didapati, termasuk bola bakar gaya Itali dengan penne, sayur-sayuran dengan nasi, New England clam chowder, ayam dan ramuan ladu, dan zesty sayur-sayuran gaya barat.
Video Hari
Label fakta pemakanan akan memberitahu anda berapa banyak natrium dalam satu hidangan, memecahnya menjadi gram atau miligram serta menyenaraikan peratusan di sebelah kanan. Peratusan ini didasarkan pada 2, 000 kalori diet. Kerana terdapat kira-kira dua hidangan setiap sup Progresso Light, penting untuk diingat bahawa anda perlu menggandakan nombor yang disenaraikan pada label fakta pemakanan jika anda makan keseluruhan boleh.
Natrium Rendah
Bagi produk untuk menggunakan istilah "natrium rendah" pada labelnya, jumlah natrium yang disediakan untuk setiap hidangan mestilah 140 mg atau kurang. Progresso Light sup tidak dilabelkan natrium rendah, walaupun jumlah natrium yang diberikan berbeza bergantung pada rasa yang anda pilih. Kandungan natrium purata garisan sup ini adalah 500 mg.
Kandungan Natrium
Menawarkan kandungan natrium yang paling rendah dalam barisan sup ini, Zesty Santa Zest Style Progresso Light dan Ayam Panggang dengan sup rasa sayuran mengandungi 460 mg natrium, atau 19% daripada yang disyorkan pengambilan harian. Dari sudut pemakanan, produk ini tidak dianggap sebagai natrium rendah. Walau bagaimanapun, ia dianggap rendah kalori. The Chicken and Herb Dumplings, New England Clam Chowder, dan Sup Ayam Noodle adalah yang tertinggi dalam natrium dengan 690 mg natrium, atau 29% daripada pengambilan harian yang disyorkan.
Gambar Besar
Sup cahaya Progresso mempunyai kandungan natrium yang konsisten dengan produk kalengan lain. Walaupun rendah kalori setiap hidangan, Progresso Light sup tidak dianggap natrium rendah; Oleh itu, mereka bukanlah pilihan terbaik bagi seseorang yang ingin mengurangkan pengambilan natrium mereka. Sekiranya anda sedang mencari sup Progresso natrium rendah, cuba garam sodium yang dikurangkan syarikat, yang terdapat dalam lapan rasa.
