Diet sirup maple adalah diet fad yang tumbuh dari akar pseudo-sains ritual puasa 10 hari untuk "membersihkan" tubuh toksin berbahaya. Penurunan berat badan adalah kesan sampingan semulajadi dari kalori yang sangat rendah, cepat cair. Penyokong pemakanan sirap maple mengklaim telah kehilangan satu pon sehari. Walau bagaimanapun, penurunan berat badan yang berterusan pada diet sirap maple sangat tidak mungkin.
Video Hari
Asal
Pemakanan sirup maple juga dipanggil diet limun, diet jus lemon dan Pembersih Misteri. Penyembuh holistik yang diisytiharkan oleh diri sendiri Stanley Burroughs membangunkan semula diet pada tahun 1940-an dan menerbitkannya dalam risalah yang dipanggil "The Master Cleanser." Menurut Burroughs, kebanyakan pemakanan harus mengikut diet selama 10 hari tetapi boleh mengikutinya sehingga 40 hari "dalam kes-kes yang serius." Menurut laman web Everydiet, tujuan asal pemakanan adalah untuk "mendetoksifikasi" sistem "toksin" daripada yang dapat menyebabkan pelbagai penyakit dan masalah kesihatan.
Diet
Jika anda memilih pemakanan sirap maple, anda berada pada ramuan cecair yang diperbuat daripada sirap maple, lemon atau jus limau, lada cabai dan air. Arahan Burroughs mempunyai pembersih minuman enam hingga 12 gelas 10-ounce "limun" setiap hari. Risalahnya menggalakkan penggunaan teh pencahar herba dan siram air masin untuk meningkatkan pergerakan usus. Menurut artikel Disember 2006 di "The New York Times," jika anda hanya meminum enam gelas ramuan limau, anda hanya mendapat 650 kalori setiap hari. Kebanyakan wanita memerlukan 1, 600 kalori atau lebih untuk mengekalkan berat badan mereka, dan kebanyakan lelaki memerlukan kira-kira 2, 400.
Berat Badan
Berat badan pada diet sirap maple boleh berbeza-beza, bergantung pada berapa lama anda berada di dalam diet dan seberapa tegas anda mematuhinya. Diet ini popular di kalangan selebriti. Penyanyi pop / pelakon Beyonce Knowles kehilangan 20 pound pernafasan untuk peranannya dalam filem "Dreamgirls," dan Robin Quivers dikatakan kehilangan lebih daripada 60 paun dalam diet.
Mitos Diet
Anda mungkin kehilangan beberapa kilogram pada diet sirap maple, tetapi kemungkinan anda akan mendapatnya kembali selepas anda kembali makan makanan padat. Diet kelaparan adalah sukar untuk dikekalkan, dan ramai yang mengalami kesukaran melengkapkan walaupun 10 hari pertama diet sirap maple. Juga, kebanyakan berat badan yang anda kalahkan akan menjadi berat air dan bukan lemak.
Perhatian lain
Jangan tergoda untuk membeli ke dalam pemikiran bahawa diet sirap maple membersihkan tubuh anda "toksin;" itu peranan hati, buah pinggang, saluran gastrousus dan organ penting lain. Jika penurunan berat badan kekal adalah matlamat anda, tetapkan matlamat yang realistik dan mampan. Mengikut Rangkaian Maklumat Kawalan Berat, anda boleh kehilangan 1/2 hingga 2 paun seminggu dengan makan makanan yang sihat, menjalankan kawalan bahagian dan meningkatkan tahap aktiviti fizikal anda.
