Ia sejuk dan musim selesema, maka kemungkinan akan terdapat sekurang-kurangnya beberapa hari musim sejuk ini apabila anda harus tinggal di rumah dari kerja dan pertempuran bug. Tetapi, berhadapan dengan ketidakamanan pekerjaan, beban kerja yang mencabar, dan tekanan daripada majikan, ramai yang memilih untuk datang ke tempat kerja walaupun mereka berada di bawah cuaca. Malah, kaji selidik baru oleh syarikat perunding pengurusan Robert Half baru-baru ini mendedahkan bahawa sebanyak 90 peratus pekerja datang untuk bekerja sakit. Yang menimbulkan persoalan: Bagaimana sakit terlalu sakit untuk bekerja?
Menurut Daniel Atkinson, pengarah klinikal Treated.com farmasi dalam talian, jika anda baru sahaja mendapat batuk atau menghirup, mungkin selamat untuk bekerja, kerana ia hanya boleh alahan. Tetapi jika anda mempunyai apa-apa gejala selesema, anda perlu memanggil sakit. "Jika anda mempunyai demam, mungkin lebih baik anda tinggal di rumah, " kata Atkinson kepada Best Life . "Jauhi dari tempat kerja anda sekurang-kurangnya dua hari jika anda mengalami gejala seperti selesema, kerana ia boleh menjadi sangat menular dan membawa kepada ketidakhadiran di tempat kerja lebih lanjut."
Dengan selesema, Atkinson mengatakan bahawa anda "mungkin berjangkit dari hari pertama yang gejala anda bermula, " tetapi anda boleh berjangkit selama seminggu. Dengan selesema, sebaliknya, "anda paling berjangkit sebelum gejala tiba, " dan anda akan terus menular selama dua minggu, walaupun "gejala-gejala itu jauh lebih teruk daripada mereka dengan selesema."
Untuk mengelakkan daripada mendapat selesema atau menyebarkannya, Atkinson mengesyorkan mendapatkan pukulan flu, tentu saja, serta mencuci tangan dengan teliti, dan elakkan daripada menyentuh mata, hidung, dan mulut apabila anda berada di ruang kerja bersama. Anda juga harus pastikan anda menutup hidung dan mulut apabila anda batuk atau bersin, dan basuh tangan anda selepas itu.
Atkinson juga menunjukkan bahawa selesema bukanlah satu-satunya sebab untuk tinggal di rumah dari kerja sama ada. "Muntah-muntah dan / atau cirit-birit biasanya akan mempercepatkan waktu kerja, " katanya. "Ia boleh dikaitkan dengan makanan yang anda makan, sejenis jangkitan yang anda jangkakan daripada orang lain, berkaitan dengan kehamilan, atau alkohol yang berlebihan. Apa pun sebabnya, anda harus tinggal di rumah."
Dan, menurut Atkinson, "mereka yang bekerja dengan makanan perlu berhenti bekerja selama 48 jam setelah gejala telah dibersihkan."
Apabila anda berehat dari kerja, pastikan anda minum banyak cecair dan dapatkan rehat, kerana cuba melayan pesakit melalui penyakit mungkin hanya memanjangkannya. Ingat, sama pentingnya dengan kerja, tidak ada yang lebih penting daripada kesihatan dan kesihatan rakan sekerjanya.
