Pundi hempedu adalah organ berbentuk pir kecil yang melekat pada hati yang wujud sebagai sebahagian daripada sistem penghadaman. Pekerjaan pundi hempedu adalah untuk menyimpan hempedu yang dicipta di dalam hati dan mengeluarkannya ke duodenum usus kecil untuk membantu memecah lemak diet. Membersihkan pundi hempedu secara berkala dipercayai membantu mencegah kejadian batu empedu dan penyakit hempedu. Walaupun jarang berlaku, kanser pundi hempedu juga boleh dicegah dengan mengamalkan pembersihan pundi hempedu tahunan.
Video Hari
Langkah 1
Elakkan makanan yang berlebihan dan merosakkan pundi hempedu. Adalah dicadangkan bahawa pada awal pembersihan pundi hempedu, makanan yang mencetuskan pundi hempedu untuk bekerja atau menyebabkan kerosakan pada pundi hempedu harus dielakkan, termasuk makanan goreng, minyak dan sumber lemak yang berlebihan, untuk memberi rehat empedu. Alkohol dipercayai meningkatkan kemungkinan batu empedu yang terbentuk di dalam kantung pundi hempedu dan juga harus dielakkan semasa pembersihan hempedu.
Langkah 2
Fokus diet pada makanan yang menyokong kesihatan dan kecergasan pundi hempedu, seperti makanan rendah protein dan lemak. Butiran bijirin, kekacang, sayur-sayuran dan buah-buahan yang tidak diperbaharui adalah disyorkan. Ambil makanan yang dipercayai membantu merosakkan batu empedu, termasuk limau, limau, pear, parsnips, rumput laut, radishes, kunyit, epal dan teh chamomile.
Langkah 3
Mengambil pengambilan lemak secara tiba-tiba tinggi. Berhampiran hujung pembersih pundi hempedu, mengambil sejumlah besar lemak diet, seperti flaks atau minyak zaitun, untuk menghantar pundi hempedu menjadi kekejangan, yang membantu membersihkan sebarang sedimen yang boleh membentuk batu karang atau toksin. Fasa pembersih pundi hempedu ini boleh berbahaya jika tidak dilakukan dengan betul kerana batu empedu yang sudah terbentuk boleh menyumbat pundi hempedu, menyebabkan sakit dan menyebabkan perhatian perubatan segera.
Petua
- Doktor atau pakar pemakanan harus bekerja dengan anda untuk merancang pembersihan hempedu celah yang selamat.
Amaran
- Jangan cuba membersihkan pundi hempedu tanpa arahan perubatan dan pengawasan.
