Sama ada anda akan membuat telur Benediktat atau telur Florentine, atau anda hanya mahu Cara mudah untuk memasak telur, pemburuan haram adalah alternatif yang sihat untuk menggoreng atau berebut. Penebangan tidak memerlukan mentega atau minyak dan membolehkan telur untuk memasak secara merata sepanjang masih mengekalkan kuning telur yang utuh. Telur boleh menjadi sebahagian daripada rancangan makan yang sihat; hanya satu menyediakan anda dengan 6 g protein dan pelbagai vitamin dan mineral, termasuk kalsium, vitamin D dan folat. Pemburu telur logam membuat sarapan mudah.
Video Hari
Langkah 1
Letakkan 1 hingga 2 inci air di dalam periuk pemburu telur logam. Letakkan periuk di atas dapur dan biarkan air mendidih.
Langkah 2
Sembur cawan pemburuan logam dengan semburan memasak nonstick jika pemburu anda tidak mengandungi salutan nonstick.
Langkah 3
Letakkan mangkuk atau dulang ke dalam air.
Langkah 4
Crack telur ke dalam tangki pemburuan individu. Berhati-hati apabila memecahkan telur supaya menjaga utuh kuning.
Langkah 5
Letakkan penutup pada pemburu dan masak telur selama tiga hingga empat minit. Kebanyakan pemburu logam datang dengan tudung kaca supaya anda dapat melihat telur ketika mereka memasak.
Langkah 6
Keluarkan apabila bahagian putih telur itu teguh dan tidak berair lagi. Hidupkan dapur dan keluarkan periuk dari dapur. Slip telur keluar dari penipu dengan bantuan garpu. Sekali lagi, berhati-hati agar tidak menusuk kuning.
Perkara yang Anda perlukan
- Pemburu telur logam
- Telur
- Air
- Semburan semburan nonstick
- Fork
