Aloe vera adalah tumbuhan yang dimiliki oleh keluarga kaktus. Aloe vera mempunyai banyak aplikasi sebagai ubat semulajadi, beberapa di antaranya telah dikaji dan sebahagiannya adalah semata-mata anekdot. Aloe vera boleh digunakan untuk merawat sembelit dan mungkin berkesan dalam merawat kolesterol tinggi dan kolitis ulseratif, menurut MedlinePlus. Salah satu cara yang paling mudah untuk mengambil lidah buaya dengan mulut ialah menyediakan air lidah buas sendiri.
Video Hari
Langkah 1
Gunakan daun lidah buaya segar sebaik mungkin. Daging lembu daun mengandungi jus yang paling banyak apabila digunakan dengan segera selepas memotongnya dari tumbuhan. Jika anda menunggu, anda akan kehilangan sekurang-kurangnya sebahagian jus. Sekiranya anda tidak mempunyai akses kepada loji lidah buaya, cari jus aloe yang tertumpu, dijual di botol kecil di kedai makanan kesihatan dan kedai-kedai vitamin.
Langkah 2
Kupas daun dan keluarkan pulpa. Sama ada mash dengan garpu atau jatuhkannya di dalam pengisar. Tambah air dan kacau dengan baik. Peratusan lidah buaya bergantung kepada citarasa anda. Mulakan dengan 8 oz. air untuk setiap daun aloe bersaiz sederhana. Tambah lebih banyak atau kurang bergantung kepada sama ada perasa itu sesuai atau tidak. Jika anda menggunakan jus pekat, baca label untuk melihat nisbah jus ke air yang perlu anda gunakan.
Langkah 3
Minum 2 oz. dari air aloe dua kali sehari untuk bermula. Sekiranya tidak menyebabkan cirit-birit, anda boleh meningkatkan dos sehingga 4 oz. dua kali sehari. Anda mungkin perlu bereksperimen dengan perkadaran yang berlainan air dan lidah buaya sehingga anda mendapati yang betul. Jika anda mengalami kekejangan perut, pergerakan usus yang kerap atau longgar, mual, atau kesan sampingan yang lain, laraskan dos dengan sewajarnya.
Tips
- Jika anda tidak menyukai rasa lidah buaya, tambahkan 4 oz. jus epal atau oren dan 4 oz. air ke pengisar, bukan hanya menggunakan air. Jus ini akan membantu menegangkan rasa.
