Apabila anda menggunakan diet yang sihat, seimbang yang membantu mengawal dan menstabilkan paras gula dalam darah, anda secara umumnya boleh mengawal diabetes. Penyakit Crohn, yang merupakan gangguan pencernaan radang, tidak mempunyai sebab yang diketahui khusus, dan walaupun tidak ada diet yang boleh menyembuhkan penyakit Crohn, anda boleh membuat penyesuaian diet, yang mungkin berguna untuk mencegah penyakit Crohn.
Video Hari
Diabetes dan Mengendalikan Gula Darah
Insulin hormon mengawal kadar gula dalam darah, yang diabetis, sama ada terlalu banyak, kurang dihasilkan, atau kedua-duanya. Dua jenis utama diabetes ada - jenis-1 dan jenis-2. Diabetis jenis-1, tubuh tidak membuat insulin sedikit atau tidak, dan punca itu masih tidak diketahui. Diabetes tipe-2, yang merupakan bentuk penyakit yang paling biasa, adalah yang paling lazim di kalangan orang dewasa, walaupun ramai golongan muda kini didiagnosis dengannya. Jika anda menghidap diabetes, adalah penting untuk mengawal paras gula darah anda. MedlinePlus menyatakan bahawa anda boleh melakukan ini dengan mengambil lebih sedikit kalori daripada biasa, jumlah karbohidrat yang konsisten pada setiap hidangan dan dengan mengambil lemak tak jenuh tunggal yang sihat.
Cadangan Pemakanan Diabetik
Makanan yang sihat untuk pesakit kencing manis termasuk sayur-sayuran, bijirin, kacang, ayam, ikan, daging tanpa lemak, buah-buahan dan produk tenusu nonfat, menurut Persatuan Diabetes Amerika. Makan makanan ini dapat membantu mempromosikan tahap gula darah seimbang. Di samping makan makanan sihat, persatuan itu menyatakan bahawa saiz bahagian juga sangat penting. Di samping itu, lebih baik memilih makanan keseluruhan berbanding makanan yang diproses, yang sering kurang kandungan nutrien yang mencukupi.
Crohn dan Diet
Penyakit Crohn adalah satu jenis gangguan usus radang. Ia dicirikan oleh keradangan kronik yang boleh menjejaskan mana-mana bahagian saluran penghadaman. Keradangan ini sering menyebabkan cirit-birit, penyempitan usus, malabsorpsi nutrien dan dalam kes-kes yang teruk, keperluan pembuangan pembedahan bahagian-bahagian saluran penghadaman. Tidak ada diet tertentu yang telah terbukti untuk merawat atau mencegah penyakit usus radang, menurut University of California, San Francisco, Pusat Perubatan, walaupun dapat bermanfaat untuk mengenal pasti dan menghapuskan makanan masalah dengan menyimpan jurnal makanan.
Mengelakkan Masalah Makanan Dengan Crohn's
Orang yang mempunyai penyakit Crohn harus mengambil makanan yang sihat dan mengelakkan sebarang makanan yang boleh memburukkan lagi gejala, menurut Clearinghouse Maklumat Penyakit Digestive National. Walaupun makanan bukan penyebab penyakit Crohn, alkohol, rempah panas, bijirin yang besar dan produk tenusu dapat meningkatkan kekejangan dan cirit-birit pada individu yang mempunyai Crohn's, mencatatkan clearinghouse.Semasa Crohn's flare-up, elakkan makanan serat tinggi, termasuk buah-buahan dan sayur-sayuran. Berikutan sengatan, Pusat Perubatan UCSF mengesyorkan bahawa anda makan makanan yang mudah di saluran pencernaan, termasuk applesauce, oatmeal, minyak atau roti putih, jus cair, telur masak, ayam belanda, ayam dan ikan.
Makan untuk Crohn's and Diabetes
Jika anda menderita diabetes dan Crohn, mulakan dengan diet yang sihat yang tinggi dalam buah-buahan, sayuran, bijirin, daging tanpa lemak, kacang-kacangan, kekacang dan susu rendah lemak untuk menstabilkan gula darah anda. Dari sudut itu, ia mungkin bermanfaat untuk menyimpan jurnal makanan untuk mengenal pasti apa-apa makanan yang boleh menyebabkan penyakit Crohn menyala. Lihat doktor anda semasa suar-up untuk mendapatkan cadangan diet yang diperibadikan.
