Batuk yang kering atau tidak produktif boleh menjadi gejala penyakit yang mendasari atau tindak balas kepada bahan-bahan dalam persekitaran yang mengganggu tabung bronkial. Batuk kering cenderung menyebabkan beberapa gejala lain yang boleh membuat anda tidak selesa. Ini termasuk kerengsaan dan kesakitan di saluran bronkial, perut dan dada. Rawatan over-the-counter dan ubat-ubatan preskripsi sering membantu dalam merawat batuk kering, namun kebanyakannya menyebabkan kesan sampingan seperti mengantuk. Mujurlah, beberapa ubat-ubatan herba boleh membantu melegakan batuk kering bronkial tanpa menyebabkan kerosakan yang boleh memberi kesan kepada fungsi anda.
Video Hari
Langkah 1
Minum secangkir teh echinacea tiga kali sehari. Menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland, echinacea merangsang sistem kekebalan tubuh anda, membantu melawan penyakit. Herba serba boleh ini mengandungi pelbagai bahan yang dapat mengurangkan kesakitan dan keradangan, dan membunuh virus dan jangkitan kulat. Echinacea digunakan secara meluas untuk memendekkan tempoh selesema dan selesema, yang boleh menyebabkan batuk kering bronkus. Tambah madu ke teh echinacea untuk melekat tekak anda dan menenangkan batuk kering anda.
Langkah 2
Minum secawan teh pudina lima kali sehari. Rasa yang popular ini mempunyai kesan kesakitan dalam bentuk herba dan ia mempunyai sifat menenangkan yang boleh membantu anda menyingkirkan batuk. Peppermint juga bertindak sebagai dekongestan dan boleh mengeluarkan cecair hidung dan bronkial, menurut UMMC. Minum peppermint kering atau dibungkus selama 10 minit di dalam air panas sebelum dimakan. Sekiranya anda mempunyai kerengsaan bronkial, ia juga boleh membantu menyedut wap teh panas pekat selama beberapa minit sebelum diminum.
Langkah 3
Ambil 2 hingga 6 gm marshmallow herba dalam bentuk kapsul setiap hari. Herba ini mendapat namanya dari tanah liat basah di mana ia biasa dijumpai, dan ia didapati mempunyai beberapa sifat yang bermanfaat. Menurut Sistem Kesihatan Universiti Michigan, marshmallow berkesan dalam merawat batuk yang disebabkan oleh selesema dan bronkitis yang biasa, yang boleh menyebabkan kerengsaan tiub bronkus.
Langkah 4
Ambil elm licin dalam bentuk kapsul atau dalam ubat batuk herba, menurut arah pengilang, setiap hari. Memorial Pusat Kanser Sloan-Kettering menerangkan bahawa elm licin mengandungi bahan yang dikenali sebagai mucilage, yang membantu melekat tekak, dan ia umumnya selamat untuk digunakan dan ramuan biasa yang terdapat dalam ubat batuk herba.
Langkah 5
Campurkan 1/2 sudu teh. daripada anise kering ke dalam cawan mana-mana teh herba yang disebutkan di atas dan makan sekurang-kurangnya sekali sehari. Anise adalah antispasmodik semula jadi yang boleh membantu melegakan otot-otot yang menyebabkan batuk.
Tips
- Bercakap dengan doktor anda sebelum menggunakan suplemen herba. Beberapa herba boleh berinteraksi dengan keadaan perubatan dan ubat-ubatan. Tambah satu madu madu dalam mana-mana teh herba untuk minuman manis.
