Kerja anda, solek anda dan juga telefon anda boleh menjadi penyebab yang menyebabkan mata anda kelihatan letih dan jengkel. Menatap mata komputer, televisyen dan skrin genggam mata yang teruk, solek boleh menjadi mata yang melelas dan mengganggu, dan tidur yang kurang selesa boleh meninggalkan mata yang terlalu panas. Apa pun punca, rawatan dan pencegahan adalah kunci untuk merevitalisasi dan meremajakan pengintip mengantuk anda.
Video Hari
Penyelesaian Skrin
Dalam persekitaran yang penuh teknologi, komputer, televisyen dan skrin telefon menyebabkan lebih banyak ketegangan mata, menjadikan mata merah dan mengantuk. Sekiranya anda merenung skrin sepanjang hari, cuba cari 30 saat hingga satu minit setiap 20 minit. Ambil masa istirahat 5 minit dari skrin setiap beberapa jam dan jaga skrin pada paras mata dan kira-kira 2 kaki jauhnya. Ini berfungsi untuk semua skrin yang mungkin anda fokuskan. Juga meredakan kecerahan skrin boleh mengurangkan ketegangan. Cabut tabiat sentiasa melihat telefon anda, dan elakkan membaca dokumen panjang, menonton video dan menaip dokumen lama pada skrin kecil ini.
Produk-Produk Yang Betul
Terdapat banyak produk yang boleh menyebabkan mata letih dan jengkel. Jika anda memakai kenalan sentiasa, cuba bertukar-tukar mereka dengan cermin mata apabila mungkin dan gunakan penyelesaian mata sensitif. Bawa rewetting tetek dengan anda dan sapukan setiap jam untuk menyegarkan mata apabila memakai kanta. Makeup juga boleh menyebabkan kerengsaan. Cuba semua makeups semula jadi, hypo-allergenic dan meminimumkan jumlah yang anda gunakan pada mata. Sekiranya mata yang disengsarakan disertai dengan menghirup dan sakit tekak, antihistamin dapat membantu, kerana anda kemungkinan besar mengalami alahan.
Pemulihan Mudah
Sesetengah rawatan segera di rumah dapat membantu menyegarkan mata yang mengantuk, dan mengurangkan kemerahan dan bengkak. Potongan timun pada mata selama 5 hingga 10 minit dapat menyejukkan, menenangkan dan merevitalisasi. Kepingan kentang yang sejuk juga dapat membantu dengan cara yang sama. Sempatkan mata anda dengan air sejuk beberapa kali sepanjang hari jika anda merasakan ketegangan berlaku. Eyewash eyewash adalah satu lagi rawatan semulajadi yang akan mencuci dan mencerahkan mata.
Kecantikan Kecantikan
Melaksanakan produk kecantikan tertentu ke dalam rejim anda boleh merawat dan mencegah mata yang letih. Krim mata harian untuk memohon pada waktu pagi boleh menyiapkan mata untuk hari dan membantu melawan kendur dan bengkak. Krim malam akan membantu pembaikan mata semasa anda tidur dan membolehkan anda bangun dengan mata segar. Simpan krim di dalam peti sejuk untuk memastikan mereka sejuk, dan memberi rangsangan tambahan sensasi menenangkan kepada mata yang letih. Sentiasa mencuci muka solek sebelum tidur, dan jangan tidur di dalam kenalan. Kedua-dua keadaan ini boleh membawa kepada kerengsaan dan mata letih pada waktu pagi.
Amaran
Jika anda perasan kemerahan atau kerengsaan berikutan penggunaan sebarang produk di sekeliling atau di mata, hentikan penggunaan serta-merta dan bilas mata dengan air sejuk. Sekiranya mata anda terus menjadi jengkel dengan pencegahan dan rawatan, lihat doktor anda, kerana mungkin ada masalah asas. Jika mata merah hadir dengan pelepasan kuning, kesakitan atau kehilangan penglihatan memerlukan bantuan perubatan dengan serta-merta.
