Kolagen adalah protein yang berfungsi untuk membentuk tisu penghubung. Ia juga merupakan elemen penting dalam kulit. Suplemen kolagen berjanji untuk meningkatkan kualiti kulit dengan protein haiwan dan kombinasi vitamin. Mengambil suplemen boleh membantu dengan kulit, tetapi ia hanya menjadi satu langkah dalam proses menjadikan kulit kelihatan lebih muda. Tiada bukti klinikal bahawa suplemen kolagen akan mengurangkan kesan penuaan. Bercakap dengan doktor anda sebelum mengambil suplemen kolagen untuk memastikan ia tidak akan menyebabkan komplikasi.
Video Hari
Langkah 1
Basuh kulit anda dua kali sehari dengan pembersih lembut, ideal pada pagi hari apabila anda bangun dan pada waktu malam. Sapukan pelembap untuk kulit bersih anda.
Langkah 2
Ambil satu tablet tambahan kolagen sebelum sarapan pagi dengan segelas air. Dos yang betul mungkin bergantung kepada produk. Baca arahan mengenai suplemen untuk arahan dos.
Langkah 3
Sapukan pelindung matahari atau kosmetik SPF yang diberi nilai kepada muka anda sebelum pergi ke luar. Mengurangkan pendedahan kepada sinaran UV dari matahari akan membantu mencegah kerosakan selanjutnya.
Langkah 4
Minum sekurang-kurangnya lapan gelas air sehari. Air adalah nutrien penting untuk mengekalkan kulit lembut.
Langkah 5
Menghidapi pil tambahan kolagen kedua pada waktu petang. Ambil pil pada perut kosong - jadi sebelum makan malam atau tidur. Ambil tablet dengan segelas air.
Langkah 6
Tuangkan 1 sudu besar. Tambahan kolagen cecair. Ambil sebelum tidur. Ini hanya jika anda tidak mengambil kolagen dalam bentuk pil. Simpan kolagen cecair anda di dalam peti sejuk. Baca label untuk arahan dos yang tepat.
Perkara yang Anda Perlu
- Pembersih muka
- Losyen
- Blok matahari
Tips
- Penuaan adalah bahagian semula jadi kitaran hayat. Tidak ada jaminan bahawa kolagen tambahan akan memberikan kulit yang lebih muda. Kulit kehilangan kemaluan apabila anda semakin tua. Mungkin ada cara untuk menghalangnya daripada berlaku. Tinggal dari matahari dan jangan merokok.
Amaran
- Jangan mengambil kolagen secara lisan tanpa berunding dengan doktor anda jika anda mengambil ubat preskripsi. Elakkan menggabungkan formula kolagen yang berbeza. Sebagai contoh, jangan gunakan borang pil dan collegian cecair serentak. Sekiranya anda mengalami masalah bernafas atau mengalami ruam, hentikan mengambil suplemen. Sekiranya anda melihat apa-apa kesan buruk dari produk, seperti mual atau pening, hentikan penggunaan dan hubungi doktor anda. Kolagen cecair mungkin mempunyai gula di dalamnya. Jika anda menjalani diet terhad untuk diabetes, elakkan produk kolagen cecair.
