Memasak stik di panggangan dalaman George Foreman tidak boleh lebih mudah dan sesuai untuk penduduk apartmen dan yang lain yang tidak mahu memecahkan panggangan tradisional. Ia mungkin tidak mempunyai rasa berasap yang sama, tetapi piring gril tandatangan Foreman akan mencipta char tersendiri pada stik anda. Di samping itu, kedudukannya yang licin membantu menghilangkan lemak yang tidak diingini dari stik, sesuai untuk mereka yang melihat dengan teliti pengambilan kalori mereka. Anda boleh memanggang apa-apa jenis steak yang anda suka, tetapi jumlah yang anda boleh masak pada satu masa bergantung pada saiz spesifik grill Foreman anda.
Video Hari
Langkah 1
Semprotkan piring grill Foreman dengan semburan masak nonstick dan pasangkannya untuk memanaskan selama 5 minit.
Langkah 2
Potong stik setiap lemak yang berlebihan dan musim sesuai dengan keinginan anda dengan garam laut, lada dan bumbu lain, seperti bawang putih cincang dan herba kering, seperti yang anda lihat patut. Anda juga boleh menyikat stik dengan perisa berasaskan minyak zaitun.
Langkah 3
Letakkan stik pada plat bawah grill Foreman dan tutup penutup. Biarkan stik memasak selama 7 hingga 9 minit, sehingga disejukkan dengan baik di luar dan telah mencapai suhu dalaman sekurang-kurangnya 145 darjah Fahrenheit, seperti yang disyorkan oleh FoodSafety. gov, memberi anda stik suhu sederhana. Hidangkan panas.
Perkara yang Anda perlukan
- Semburan masak nonstick
- Perasa
Tips
- Pilih potongan stik tanpa lemak untuk mengurangkan pengambilan lemak anda, seperti steak tip sirloin atau stik bulat teratas.
Amaran
- Semasa memasak stik anda hingga 145 darjah akan memberikan stik suhu sederhana, mengurangkan masa memasak dengan beberapa minit akan memberi stik yang jarang atau sederhana jika anda lebih suka, walaupun tidak disyorkan FoodSafety. gov. Memakan daging yang tidak dimasak sepenuhnya boleh membawa kepada penyakit yang ditanggung oleh makanan.
