Pecutan penuh, bulat boleh menandakan pemuda. Tetapi sebagai proses penuaan berlaku, keanjalan dalam otot muka anda berkurang, mungkin menyebabkan kendur atau meleleh. Sama seperti menjalankan bisep, hamstrings atau otot lain pada badan anda, otot-otot di muka anda bertindak balas. Kerap melakukan senaman muka boleh membantu memerah dan menegakkan pipi anda.
Video Hari
Puff Seperti Louis Armstrong
Untuk memecahkan dan tegaskan pipi, lakukan Satchmo, dinamakan untuk Louis Armstrong. Ambillah nafas besar dan tutup rapat bibir anda sambil mengepakkan pipi anda, dengan pose serupa dengan pemain tanduk. Pegang udara selama lima saat dan lepaskan. Ulang 10 kali.
Senyum, Seperti Ikan
Latihan wajah boleh mengingatkan wajah-wajah lucu yang dibuat oleh anak-anak, seperti wajah ikan, yang dapat membantu dengan keanjalan di sekitar pipi anda. Pegang bibir anda ke wajah ikan dan kemudian senyum sambil memegang bibir di tempatnya. Tahan selama lima saat dan lepaskan. Ulang 10 kali.
Cheek Energizer
Rintangan boleh membantu mengaktifkan otot-otot di muka anda seperti yang terdapat pada badan anda. Tekan jari telunjuk secara ringan ke dalam setiap pipi untuk penentangan; senyum ketika anda membuka mulut anda dan lepaskan dagu anda. Pegang satu kiraan dan lepaskan; ulangi 20 kali.
Pertimbangan
Berunding dengan doktor mengenai sebarang masalah kulit wajah atau pengukuhan yang mungkin anda alami.
