Sama ada untuk prosedur minor untuk membaiki sindrom carpal tunnel atau pembedahan jantung utama, menghabiskan masa di hospital tidak pernah menyeronokkan. Pemikiran utama anda selepas keluar dari pembedahan adalah mengenai penyembuhan yang cepat akan berlaku supaya anda dapat kembali ke kehidupan normal anda. Masa pemulihan berbeza-beza bergantung kepada keterukan pembedahan anda, tetapi anda boleh menyembuhkan lebih cepat selepas pembedahan jika anda mengikuti beberapa petua yang berguna.
Video Hari
Langkah 1
Biarkan katil anda dua hingga tiga kali sehari dan berjalan sebanyak yang anda boleh, atau sebagai nasihat doktor anda. Tukar posisi di tempat tidur selalunya jika anda tidak dapat keluar.
Langkah 2
Makan makanan yang membantu dengan penyembuhan luka sebelum dan selepas pembedahan anda. Ini termasuk putih telur, walnut, badam, beras perang, ikan dan ayam.
Langkah 3
Kurangkan kesakitan anda dengan menggunakan teknik pernafasan yang mendalam dan panas dan mengangkat kepak anda. Kurang kesakitan bermakna anda boleh bergerak lebih awal.
Langkah 4
Dengarkan muzik. Muzik mengurangkan stres, membantu dalam relaksasi dan boleh membuat badan anda menghasilkan endorphins, atau bahan kimia "berasa baik", menasihati Ohio State University.
Amaran
- Sentiasa ikuti arahan doktor anda untuk penyembuhan selepas operasi.
