Acetylcholine adalah neurotransmitter yang berfungsi terutamanya dalam hippocampus otak, membantu saraf untuk berkomunikasi satu sama lain dan membentuk kenangan. Kekurangan acetylcholine telah dikaitkan dengan penyakit Alzheimer, menurut "Asas Kejururawatan," yang merupakan salah satu sebab anda mungkin ingin meningkatkan tahap acetylcholine anda. Berbagai vitamin, suplemen herba dan ubat-ubatan boleh digunakan untuk meningkatkan tahap acetylcholine anda. Rujuk doktor anda sebelum menggunakan sebarang suplemen atau ubat-ubatan untuk meningkatkan kadar acetylcholine anda.
Video Hari
Langkah 1
Rujuk doktor yang pakar dalam ubat anti penuaan. Sesetengah ubat, seperti dimethylaminoethanol dan pyroglutamate meningkatkan pengeluaran acetylcholine. Dimethylaminoethanol melambatkan pecahan kolin, memberikan tubuh dengan peluang yang lebih besar untuk menjadikan choline menjadi asetilkolin. Pyroglutamate mempercepat pengeluaran asetilkolin. Kedua-dua ubat ini memerlukan preskripsi.
Langkah 2
Bincang dehydroepiandrosterone dan pregnenolone dengan doktor anda. Hormon ini merangsang hippocampus untuk melepaskan asetilkolin tambahan dan boleh didapati hanya dengan preskripsi.
Langkah 3
Ambil suplemen vitamin B harian harian. Beli suplemen yang mengandungi vitamin B1, vitamin B6 dan vitamin B12, semuanya penting untuk sintesis asetilkolin.
Langkah 4
Ambil suplemen ginkgo biloba setiap hari. Ginkgo biloba kononnya merangsang otak untuk menyerap asetilkolin. Sentiasa periksa dengan doktor sebelum mengambil suplemen pemakanan seperti ginkgo biloba.
Perkara yang Anda perlukan
- Vitamin B kompleks
- Ginkgo biloba tambahan
