Tidak hairanlah kaki anda mula berkeringat dan berbau apabila mereka menghabiskan sepanjang hari dengan kasut yang ketat. Kaki mengidamkan udara segar dan kebanyakan kasut tidak memberi mereka kemewahan itu. Anda tidak boleh selalu berjalan kaki tanpa alas kaki untuk menghilangkan peluh, tetapi anda boleh merawat kaki anda sama ada mereka masuk atau keluar dari kasut. Dengan menjaga kaki dan kasut anda bersih, anda akan membantu tapak kaki yang berpeluh dan mengucapkan selamat tinggal kepada bau kaki yang memalukan.
Video Hari
Langkah 1
Pakai kaus kaki kapas bersih untuk mengelakkan berpeluh yang paling apabila anda memakai kasut. Jangan memakai sepasang kaus kaki yang sama lebih daripada satu kali. Sekiranya anda mempunyai bau kaki, pertimbangkan untuk memakai kaus kaki antibakteria.
Langkah 2
Tukar kasut yang anda pakai setiap hari. Ini memberikan kasut anda peluang untuk mengeringkan.
Langkah 3
Gosok di antara jari kaki anda dan basuh bahagian atas dan tapak kaki anda dengan air hangat dan sabun antibakteria setiap hari. Patuhkan kaki anda kering dengan tuala sebelum memakai kasut atau kasut.
Langkah 4
Isikan mangkuk dengan air suam, kemudian tambahkan beberapa paket teh hitam. Beri teh beberapa minit ke curam, kemudian rendam kaki anda dalam campuran sehingga 30 minit. Asid tannic dalam teh boleh membantu menghentikan kaki daripada berpeluh.
Langkah 5
Pakai kasut atau sandal kaki untuk membenarkan udara sampai ke kaki anda. Jika kaki anda tidak terkurung, mereka tidak akan berpeluh sama banyak. Kanvas dan kasut kulit juga biarkan kaki anda bernafas.
Langkah 6
Bersihkan kasut anda dengan tangan setiap beberapa minggu, jika boleh. Basuh kasut kasut kanvas dalam air panas dengan sabun pencuci pakaian dan peluntur warna yang selamat. Jangan menanggalkan kasut kulit atau suede di dalam air. Sebaliknya, lap mereka bersih dengan kain lap basah dan sabun lembut.
Langkah 7
Sapukan antiperspirant semburan ke tapak kaki anda. Antiperspirant direka untuk ketiak anda, tetapi ia berfungsi dengan baik di kaki untuk berhenti berpeluh dan bau.
Langkah 8
Letakkan serbuk kaki di kasut anda sebelum memakainya. Serbuk kaki mengandungi baking soda dan serbuk talcum untuk membantu menghilangkan peluh dan bau.
Langkah 9
Masukkan pokok cedar ke dalam kasut anda apabila anda tidak memakainya. Cedar menyerap kebasahan dan membuat bau kasut lebih baik. Surat khabar yang menyusut juga menyerap kelembapan, jika anda tidak mempunyai pokok cedar.
Perkara yang anda perlukan
- Kaus kaki kapas atau kaus kaki antibakteria
- Sabun antibakteria
- Tuala
- Bowl
- Teh hitam
- Detergen pakaian
- Pemutih warna yang selamat
- Antiperspirant
- Serbuk kaki
- Pokok Cedar atau akhbar
Tips
- Jika anda tidak boleh mencuci kasut anda untuk menghilangkan bau, cubalah memasukkannya ke dalam beg plastik dan melekatkannya ke dalam peti sejuk dalam semalam. Pembekuan membunuh bakteria yang menyebabkan bau.
Amaran
- Jika anda merasakan anda berpeluh berlebihan, atau jika berpeluh tidak berhenti selepas rawatan, berjumpa doktor untuk mendapatkan bantuan.
