Seni mempertahankan diri Cina yang dikenali sebagai kung fu mempunyai ribuan tahun sejarah. Walaupun teknik permulaan boleh kelihatan agak mudah, trik kung fu memerlukan kekuatan, ketangkasan dan amalan. Intipati pembelajaran trik kung fu adalah sama seperti mempelajari teknik seni mempertahankan diri. Anda menonton seorang pakar melakukannya, kemudian berlatih sehingga anda boleh melakukannya dengan betul. Walau bagaimanapun, sifat-sifat trik kung fu canggih memerlukan beberapa pemerhatian khas.
Video Hari
Langkah 1
Sediakan kawasan amalan yang selamat sebelum memulakan kerja pada trik kung fu. Anda memerlukan kawasan yang jelas dengan sekurang-kurangnya 10 kaki di sebelah dan permukaan pendaratan yang selamat.
Langkah 2
Pakai pakaian senaman yang longgar sambil mengamalkan trik kung fu. Kejatuhan yang tidak dapat dielakkan dan penyisihan akan menjadi sukar pada almari pakaian anda, dan anda tidak mahu merosakkan pakaian seragam latihan formal anda.
Langkah 3
Bend kebanyakannya dengan kaki untuk menyapu dan helah baris rendah lainnya. Walaupun ia menggoda untuk membungkuk di pinggang, ini boleh membuang keseimbangan dan penyelarasan dan menghancurkan teknik.
Langkah 4
Perhatikan pendaratan anda pada teknik udara. Adalah perkara biasa untuk memberi tumpuan kepada mogok atau gerakan di bahagian atas lompat anda, tetapi pendaratan adalah di mana kecederaan mungkin berlaku.
Langkah 5
Jemput penolong untuk membantu anda mengamalkan kerlip dan helah lanjutan yang lain. Seorang penilai yang mahir boleh memberi anda rangsangan strategik apabila anda belajar teknik dan dia akan berada di sana untuk membantu jika anda menyakiti diri anda dengan pendaratan kasar.
Langkah 6
Fokus pada satu helah pada satu masa, bukannya berputar melalui pelbagai helah baru semasa amalan. Senang untuk memasukkan helah baru, tetapi fokus tetap adalah cara terbaik untuk mencapai hasil yang cepat.
Petua
- Jika anda tidak mempunyai jurulatih atau sifu, pertimbangkan rakaman video dari helah anda dan pasang dalam talian. Walaupun laman video pengguna boleh dijadikan undangan untuk disalurkan, kebanyakan forum seni mempertahankan diri termasuk seksyen "ahli dalam gerakan" untuk tujuan mengekspresikan video dan meminta maklum balas.
Amaran
- Jangan berhemat pada pad pendaratan apabila anda mengamalkan teknik udara. Anda akan jatuh, kadang-kadang keras, dan pad akan mempunyai banyak kaitan dengan seberapa cepat anda bangkit semula.
