Pembelajaran kung fu tanpa pengajar jauh lebih sukar daripada belajar dalam konteks kelas tetap yang diajar oleh sifu yang berpengalaman, berpengalaman. Walau bagaimanapun, tidak semua orang mempunyai jadual, pendapatan boleh guna dan jarak dengan dojo yang diperlukan untuk pergi ke kelas kung fu. Sekiranya anda berada dalam keadaan sedemikian, anda boleh membangunkan kemahiran asas kung fu sendiri dengan sumber yang terdapat di pelbagai tempat.
Video Hari
Langkah 1
Sediakan kawasan latihan anda. Anda akan memerlukan ruang dengan sekurang-kurangnya 15 kaki setiap sisi, sebaik-baiknya dengan lantai lembut, seperti permaidani atau tikar nipis. Tahan beg meninju anda di satu sudut. Sekiranya siling anda tidak dapat menampung beg gantung, anda boleh mencari beg berdiri bebas di kedai barangan sukan yang paling banyak.
Langkah 2
Tentukan gaya kung fu yang anda mahu belajar. Terdapat berpuluh-puluh gaya kung fu yang ada, masing-masing dengan sifatnya sendiri dan aspek unik. Anda boleh melihat contoh di YouTube dan tapak video pengguna lain sehingga anda melihat orang yang menangkap mata anda. Wing tsun, wushu dan kenpo adalah gaya biasa.
Langkah 3
Cari video pengajaran. Anda boleh memesan ini dari majalah "Belt Hitam" atau Seni Bela Diri Abad, mencarinya di laman video pengguna atau di perpustakaan umum, atau menyemak laman web sekolah kung fu untuk video tip. Fokus pertama pada teknik kuning-sash, seperti pendirian kuda, pukulan terbalik, tendangan depan dan bulat dan pendawaian derek. Semasa anda menguasai teknik ini, anda boleh meneruskan ke kemahiran yang lebih maju.
Langkah 4
Pilih satu atau dua kemahiran untuk berlatih pada satu masa. Tonton kemahiran di video sehingga anda merasakan anda boleh mengamalkannya, kemudian pindah ke kawasan latihan anda. Fokus dengan tegas pada pendirian anda, tanpa mengira jenis teknik yang anda amalkan. Kesan kung fu memberi kuasa kepada semua serangan dan dengan sengaja rendah untuk membantu anda membina kaki dan kekuatan teras.
Langkah 5
Dapatkan maklum balas yang tetap dengan bercakap dengan pengamal kung fu. Salah satu cara untuk mendapatkan maklum balas adalah untuk menyiarkan video diri anda dalam forum seni mempertahankan diri seperti Martial Talk. Walaupun anda akan mendapat bahagian yang adil komen negatif, segelintir pengguna akan memberi anda nasihat yang ikhlas dan berharga.
Perkara yang Anda perlukan
- Akses Internet
- Punching bag
Tips
- Walaupun anda terlebih dahulu melatih tanpa pengajar, anda harus memanfaatkan sebarang seminar atau bengkel yang datang ke bandar. Malah satu jam dengan seorang guru langsung akan membuat anda lebih baik daripada sebulan amalan anda sendiri.
Amaran
- Hangatkan sebelum berlatih kung fu bergerak di rumah. Jika anda cuba menendang atau menumbuk sebelum otot anda panas, anda akan mengalami kecederaan.
