Philly Shell, juga dikenali sebagai "pertahanan" postur pertahanan bukanlah untuk peninju awal. Ia adalah pertahanan yang lebih berisiko yang mengorbankan beberapa liputan untuk keupayaan untuk menentang lebih cepat. Semasa anda belajar, anda boleh mengharapkan untuk mendapatkan bel loceng anda kerana liputan terhad semasa anda bekerja ke arah titik di mana ia memberi anda kelebihan dalam gelanggang. Walau bagaimanapun, pejuang yang berjaya seperti James Toney dan Floyd Mayweather Jr. menggunakannya untuk menghancurkan kesan semasa karier mereka.
Video Hari
Kedudukan
Langkah 1
Masuk ke pendirian tinju standard anda: kaki mengenai kelebihan pinggul, anggota badan longgar, belakang lurus tetapi bersedia untuk flex.
Langkah 2
Tetapkan tangan utama anda pada badan anda, berjalan pada ketinggian rib atau dada dengan penumbuk anda di bahagian belakang dada anda.
Langkah 3
Kembalikan tangan belakang anda ke tahap muka, ke sisi muka anda.
Langkah 4
Hunch bahu anda untuk melindungi wajah anda sebanyak mungkin.
Langkah 5
Slip ke kanan - kanan anda - memukul masuk dan balas dengan menembak tangan belakang anda.
Latihan
Langkah 1
Melakukan kerja jalan anda. Shell Philly memerlukan mobiliti yang ketara jika anda ingin menjaga kepalanya selamat. Ini bermakna tinggal dalam keadaan yang optimum untuk terus terang pada kaki anda pada pusingan seterusnya.
Langkah 2
Gunakan beg slip. Ini adalah beg yang lebih ringan yang berayun di rantaian untuk anda mengelak. Ini adalah alat terbaik untuk membina masa reaksi yang anda perlukan untuk berjaya menggunakan Philly Shell.
Langkah 3
Bekerja dengan pasangan sparring sebaik sahaja anda boleh mengelakkan beg slip lebih kerap daripada yang anda tidak. Mengamalkan Shell Philly dalam gelanggang melawan lawan yang bermotivasi untuk menumbuk anda di kepala adalah satu-satunya cara untuk meningkatkan Shell anda cukup untuk menggunakannya dalam pertarungan hidup.
Petua
- Jika anda mempunyai kesulitan tersendiri semasa latihan, ingatlah bahawa 95 peratus pergaduhan dimenangi melalui latihan unggul, menurut Mayweather.
Amaran
- Kelemahan dalam pertahanan Shell Philly adalah kedudukan tangan yang rendah. Jab yang kuat dapat menjaringkan secara konsisten di atas pertahanan anda, atau boleh memaksa anda untuk membungkuk mundur ke posisi yang janggal, menyebabkan anda terdedah kepada pelbagai tumbukan.
