Selepas tempoh penurunan berat badan, sesetengah orang mungkin kecewa kerana perut mereka masih membayangi tali pinggang sabuk. Orang yang menurunkan berat badan dengan cepat atau mengalami nada kulit yang buruk mungkin mengalami perut kendur selepas kehilangan lemak yang menyokongnya. Sesiapa yang lebih tua daripada 60 yang merokok, kehilangan berat badan yang banyak atau menghabiskan masa penyamakan pada masa mudanya mungkin menyesali keputusan itu sekarang kerana mereka semua memberi kesan kepada nada kulit. Tetapi ada cara untuk mengurangkan perut yang menggantung itu.
Video Hari
Langkah 1
Berhenti merokok. Toksin dalam tembakau merosakkan kolagen pada kulit. Kolagen adalah apa yang membuatkan kulit kelihatan lancar dan tegas. Walaupun kerosakan yang telah dilakukan tidak dapat dibalikkan oleh berhenti merokok, mereka yang berhenti tidak akan terus merosakkan nada kulit mereka.
Langkah 2
Mula bersenam. Benar - tidak ada perkara seperti pengurangan tempat dan anda tidak dapat melancarkan perut yang kendor. Walau bagaimanapun, senaman boleh mengetatkan otot-otot di bawah kulit kendur dan memperkuat tisu penghubung antara kulit dan otot.
Langkah 3
Teruskan diet yang sihat. Walaupun anda mungkin mengalami penurunan berat badan, penyimpanan lemak badan adalah sangat individu. Sesetengah orang mungkin mempunyai angka yang nipis dengan perut bulat. Teruskan dengan penurunan berat badan, dan akhirnya lemak - lemak perut yang degil - akan hilang.
Langkah 4
Pastikan kulit dilembapkan dari dalam dan luar. Hampir 1/3 orang yang berusia lebih dari 60 tahun berjalan sekitar dehidrasi. Minum air sepanjang hari, dan elakkan minuman yang mengeringkan badan, seperti yang mengandungi kafein atau alkohol. Bagi setiap gelas air yang anda minum, 80 peratus akan terus membaiki kulit. Sapu pelembap tebal pada kulit perut untuk memastikan ia lembap dan berbulu.
Langkah 5
Pertimbangkan pilihan pembedahan yang terakhir, jika sama sekali. Orang dengan kulit yang rusak atau kehilangan berat badan yang sangat cepat mungkin tidak mempunyai alternatif lain tetapi untuk memotong kulit. Pakar bedah plastik boleh memberikan maklumat mengenai prosedur yang digunakan untuk mengeluarkan lipatan kulit yang berlebihan pada abdomen selepas kehilangan berat badan, biasanya dirujuk sebagai tuck perut.
