Ringing atau bunyi lain yang terdengar di telinga adalah keadaan yang dikenali sebagai tinnitus. Kebanyakan masa, tinnitus berkembang akibat kerusakan pada hujung saraf di telinga dan tidak dapat disembuhkan. Bunyi deringan, bunyi berdengung boleh menjadi sangat mengganggu, mengganggu keupayaan seseorang untuk mendengar bunyi selain daripada orang-orang dari tinnitus. Salah satu punca tinnitus kronik adalah pendedahan yang berpanjangan kepada bunyi dan muzik yang kuat, seperti yang dialami di konsert atau tapak pembinaan, menurut Dr. Strydom Dr. HealthBeautyandFitness. org. Jika anda baru sahaja datang dari konsert dan notis berdering di telinga anda, ada teknik yang mungkin menawarkan bantuan. Tidak semua orang memberi respons kepada kaedah ini, tetapi ia berkesan untuk beberapa orang.
Video Hari
Langkah 1
Letakkan tapak tangan anda di kedua-dua belah kepala anda, yang meliputi telinga anda, menerangkan Dr Strydom. Jari anda perlahan-lahan berehat di belakang kepala anda.
Langkah 2
Letakkan tangan anda supaya jari tengah menunjuk satu sama lain dan berada di dasar tengkorak tepat di atas di mana tengkorak anda memenuhi leher anda.
Langkah 3
Angkat jari indeks anda dan letakkannya di atas jari tengah anda.
Langkah 4
Snap jari telunjuk anda dengan tegas dari jari tengah dan ke pangkal tengkorak anda. Harus ada bunyi keras seperti drum. Ulangi tindakan drum ini kira-kira 50 kali. Bergantung kepada keadaan yang teruk, aktiviti ini perlu diulang beberapa kali sehari untuk keputusan yang berkekalan untuk melegakan tinnitus.
Langkah 5
Elakkan pendedahan kepada bunyi-bunyi kuat di masa depan, mencadangkan doktor holistik yang terkenal Dr. Andrew Weil. Dr. Weil juga menyarankan mengurangkan pengambilan garam dan perangsang seperti kafein, kedua-duanya mengekang saluran darah kecil dan mengurangkan bekalan darah ke kepala.
Tips
- Klik pada pautan di bahagian Resources untuk video pendek yang menunjukkan prosedur ini.
Amaran
- Maklumat yang ditawarkan di sini adalah untuk tujuan pendidikan dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan nasihat perubatan.
