Sembelit adalah keadaan biasa yang disebabkan oleh faktor-faktor seperti diet yang tidak baik, tekanan, ubat, tidak aktif, dehidrasi, dan berlebihan julap. Triphala, ubat polyherbal yang dihormati yang terdiri daripada spesies Terminalia bellerica, Terminalia chebula dan Emblica officinalis, diklasifikasikan sebagai rasayana tridosik dalam Perubatan Ayurvedic kerana ia mempromosikan panjang umur dan peremajaan pada pesakit semua perlembagaan dan umur. Selain itu, Triphala adalah julap yang kuat yang tidak menyebabkan kebergantungan atau semburan sembelit.
Manfaat Triphala
Antara manfaat Triphala yang diketahui, yang merupakan antara tumbuhan yang mengandungi antioksidan yang paling terkenal, adalah berkaitan dengan mengurangkan keradangan melalui sifat antioksidan dan kesan imunomodulator. Triphala juga diketahui mengurangkan adipositi, meningkatkan toleransi glukosa dan responsif insulin, mengurangkan hipertensi, mengurangkan sembelit, dan melakukan aktiviti anti-mikrob.
Cara Mengambil Triphala
Yang penting, Triphala meningkatkan peristalsis, dan tidak seperti julap yang lain, ia bukan pembentukan kebiasaan. Untuk pergerakan usus harian, kira-kira 30 minit sebelum tidur mengambil 1 sudu teh serbuk Triphala dicampur dengan baik dalam beberapa auns air suhu panas atau bilik. Ulangi rejimen ini pada waktu pagi. Kedua-dua ubat-ubatan Barat dan tradisional boleh bersetuju bahawa kesihatan bermula di usus, jadi mengambil beberapa saat setiap hari untuk dengan mudah menjaga anda dan memastikan gerakan usus harian yang selesa.
