Penyakit hati berlemak biasanya menyerang obesiti dan penderita diabetes. Walaupun pengumpulan lemak biasanya tidak menimbulkan gejala, dalam beberapa kes, ia boleh mengakibatkan keradangan dan parut yang boleh mengakibatkan kegagalan hati. Sehingga 2011, tiada ubat atau intervensi perubatan boleh menangani masalah ini. Rawatan sebahagian besarnya melibatkan langkah-langkah seperti menguruskan faktor-faktor risiko untuk keadaan, diet dan intervensi penjagaan diri semulajadi yang lain. Bercakap dengan doktor anda sebelum menggunakan sebarang suplemen semula jadi atau membuat perubahan ketara pada diet anda.
Video Hari
Langkah 1
Kurangkan penggunaan karbohidrat "buruk". Karbohidrat yang berlebihan dapat ditukar menjadi trigliserida, jenis lemak yang terkumpul di hati. Kajian University of Texas yang diterbitkan dalam jurnal "Hepatology" pada Januari 2009 mendapati bahawa orang-orang yang makan diet yang rendah dalam karbohidrat glisemik tinggi, termasuk makanan tepung putih dan gula tepung, kehilangan lebih banyak lemak dari hati mereka berbanding dengan Mereka hanya makan makanan rendah kalori. Ia menunjukkan pengeluaran glukosa yang lebih rendah menyebabkan hati membakar lebih banyak lemak untuk tenaga.
Langkah 2
Meningkatkan pengambilan karbohidrat yang menggalakkan tahap gula darah yang sihat, seperti bijirin penuh; lemak sihat seperti yang terdapat dalam ikan berlemak, kacang dan biji; dan makanan rendah lemak dan rendah kolesterol seperti buah-buahan dan sayur-sayuran, mengesyorkan Klinik Mayo.
Langkah 3
Gunakan suplemen susu thistle, mencadangkan ahli akupunktur berlesen Nicole Cutler. Ia mempunyai sejarah penggunaan yang panjang di seluruh dunia untuk mempromosikan kesihatan hati umum dan telah disokong oleh penyelidikan. Cutler mencatatkan bahawa kajian Eropah yang diterbitkan dalam edisi "Penyelidikan Farmakologi" edisi Februari 2006 mendapati bahawa tikus yang menerima suplemen susu thistle mengalami penurunan dramatik dalam tahap kolesterol dan trigliserida. Para penyelidik mendapati bahawa kesan ini dapat membantu mengurangkan penyimpanan lemak di hati.
Langkah 4
Meningkatkan pengambilan asid lemak omega-3 melalui diet dan suplemen. Kajian Itali yang diterbitkan pada edisi April 2006 "Alimentary Pharmacology and Therapeutics" menguji kesan suplemen asid lemak omega-3 Penyakit-penyakit hati berlemak pada manusia Penyelidik mencatatkan beberapa kajian haiwan yang menunjukkan suplemen menurunkan lemak hati dan ingin menguji kesannya pada manusia. Selama 12 bulan, para peserta mengambil 1, 000 mg asid lemak omega-3 setiap hari Berbanding dengan kumpulan kawalan, Mereka menggunakan suplemen yang mengurangkan lemak dalam hati. Walau bagaimanapun, dengan mengambil suplemen asid lemak omega-3 pada masa yang sama dengan ubat penipisan darah boleh meningkat risiko masalah pendarahan darah dan pendarahan berat.
