Dalam hidung anda mempunyai banyak saluran darah kecil yang membolehkan hidung anda mengesan aroma, rasa dan sensasi. Pembuluh darah ini sangat mudah merengsa, yang sering boleh menyebabkan pendarahan hidung. Suhu sejuk musim sejuk dan udara kering meningkatkan kemungkinan mendapatkan hidung berdarah. Walau bagaimanapun, anda boleh mengambil langkah-langkah untuk mengurangkan berdarah hidung yang berkaitan dengan musim sejuk dan tabiat musim sejuk yang boleh menyumbang kepada pendarahan hidung.
Video Hari
Langkah 1
Tiuplah hidung apabila perlu. Kerana suhu sejuk dapat meningkatkan aliran lendir, anda mungkin mendapati hidung anda lebih banyak pada musim sejuk. Walau bagaimanapun, meniup hidung anda terlalu kerap atau bersungguh-sungguh boleh merengsakan membran hidung anda. Apabila anda meniup hidung anda, lakukan dengan perlahan-lahan sebaiknya atau hidangkan hidung. Gunakan tisu lembut atau kain untuk mengelakkan kerosakan pada kawasan hidung.
Langkah 2
Gunakan humidifier di rumah anda untuk memperkenalkan kelembapan ke udara. Udara musim sejuk kering boleh menjadikan saluran darah lebih mudah terdedah kepada kerosakan. Bersihkan humidifier dengan kerap untuk mengelakkan daripada memperkenalkan kulat yang tumbuh subur di persekitaran lembap ke udara.
Langkah 3
Guna jeli petroleum ke bahagian dalam hidung anda. Ini akan mengunci kelembapan ke rongga hidung anda, mungkin menghalang hidung berdarah. Pilihan lain termasuk memohon krim antibiotik atau semburan hidung salin.
Langkah 4
Elakkan makan makanan pedas atau minuman panas, yang boleh menyumbang kepada pendarahan dan sering digunakan untuk memanaskan badan semasa musim sejuk. Makan makanan yang anda alah kepada, seperti susu atau gandum, juga boleh membakar saluran darah anda, meningkatkan risiko anda untuk berdarah hidung.
Langkah 5
Hadkan penggunaan ubat-ubatan anda melalui hidung seperti hidung decongestant hidung yang biasa digunakan untuk memerangi gejala selesema dan selesema yang lazim di musim sejuk. Ubat-ubatan yang terhidu dapat merengsakan lapisan hidung dan menyebabkan berdarah hidung.
Amaran
- Mengambil penipisan darah boleh meningkatkan kemungkinan mendapat hidung berdarah. Aspirin juga mempunyai kesan penipisan darah, dan boleh meningkatkan keterukan pendarahan hidung anda. Dapatkan rawatan perubatan kecemasan jika hidung anda berdarah selama lebih daripada 20 minit atau jika anda mengalami hidung berdarah akibat pukulan ke kepala.
