Sinus dan kesesakan dada boleh menjadi sangat tidak selesa. Mereka sering disebabkan oleh alahan bermusim, tetapi ia juga boleh menjadi gejala jangkitan bakteria atau virus (seperti selesema biasa atau selesema). Sinus kesesakan boleh menyebabkan kesakitan (termasuk sakit kepala sinus) dan menjadikannya sukar untuk bernafas melalui hidung. Kesesakan dada boleh menyebabkan batuk yang berterusan, kesukaran bernafas dan mengi. Kedua-dua keadaan ini boleh dirawat dengan mudah, walaupun tanpa ubat preskripsi.
Video Hari
Langkah 1
Bernafas dalam udara yang hangat, lembap. Udara hangat, lembap boleh membantu melincirkan bronchioles dan saluran hidung, supaya bernafas di udara dari vaporizer. Sekiranya vaporizer tidak tersedia, rebus sedikit air ke dalam kuali dan tarik nafas (sebaik sahaja anda mengambil pan di luar haba). Pemampat hangat (yang boleh dibuat dengan merendam kain lap di dalam air suam) juga boleh membantu mengurangkan kesesakan sinus.
Langkah 2
Ambil phenylephrine dan pseudoephedrine. Kedua-dua ubat ini boleh didapati di kaunter dan akan membantu mengurangkan kesesakan sinus. Kedua-dua sebatian ini berfungsi dengan melegakan bengkak dan keradangan yang menyebabkan kesesakan sinus. Satu kelebihan menggunakan ubat-ubatan ini kerana ia juga boleh memberikan sedikit kelegaan untuk kesesakan dada.
Langkah 3
Ambil guaifenesin. Guaifenesin, ubat yang boleh diperolehi di dalam produk di kaunter, berfungsi untuk melonggarkan lendir di dalam paru-paru dan melegakan kesesakan dada. Guaifenesin sering kali digabungkan dengan dekongestan hidung sebagai sebahagian daripada ubat batuk dan ubat sejuk.
