Bagaimana Memulakan Bootcamp Kecergasan

Beginner/Senior Boot Camp! ONE HOUR interval training workout!

Beginner/Senior Boot Camp! ONE HOUR interval training workout!
Bagaimana Memulakan Bootcamp Kecergasan
Bagaimana Memulakan Bootcamp Kecergasan

Isi kandungan:

Anonim

Jika anda suka kecergasan dan ingin membantu orang lain menjadi fit, memulakan kem latihan kecergasan mungkin pengalaman yang menyeronokkan dan menguntungkan untuk anda. Kem boot adalah cara yang baik untuk mendapatkan lebih banyak wang sebagai pelatih peribadi atau pengajar kecergasan dan anda sering tidak mempunyai overhead studio mahal atau gim.

Video Hari

Langkah 1

Buat rancangan perniagaan. Setiap perniagaan yang baik memerlukan pelan perniagaan. Ini adalah laporan terperinci mengenai konsep anda, pelan anda melaksanakan pelan, matlamat anda, keperluan kewangan anda dan ramalan kewangan untuk satu hingga lima tahun pertama. Ia tidak perlu mewah. Dalam kebanyakan kes, hanya untuk anda merujuk, melainkan anda merancang mencari pinjaman bank atau pelabur.

Langkah 2

Tentukan jenis kem boot yang akan anda jalankan. Kem boot berada dalam semua gaya yang berbeza - kem latihan ketenteraan, kem latihan penyaman udara, kem boot untuk ibu, kem latihan berat badan, kem boot Hollywood dan banyak lagi. Buat rancangan untuk kem boot anda dan bagaimana ia akan disusun, termasuk senarai latihan dan format kelas.

Langkah 3

Cari ruang dan buat jadual. Dalam banyak kes, kedua-dua langkah ini akan dilakukan secara langsung, kerana anda perlu merancang jadual kelas anda apabila ruang tersedia. Ramai orang memilih untuk mengadakan kem boot di taman awam apabila cuaca bagus, atau di dalam rumah di gimnasium tempatan apabila cuaca buruk. Ruang luar adalah percuma, tetapi anda mungkin ingin mengetepikan tempat anda untuk melihat apakah terdapat persaingan lain untuk ruang semasa waktu yang anda pilih. Ia sentiasa baik untuk mencari ruang sandaran ketika cuaca buruk; ini boleh menjadi kelas di pusat komuniti atau ruang di gimnasium awam. Anda perlu membuat pengaturan terlebih dahulu untuk ruang ini dan sering membayar bayaran setiap jam.

Langkah 4

Semak dengan kerajaan tempatan untuk memastikan anda tidak memerlukan sebarang permit. Ini adalah benar terutamanya jika anda bercadang untuk mengadakan kem boot anda di ruang awam. Di sesetengah bandar, anda dikehendaki mendaftarkan kem boot anda dengan bandar raya, dan ruang diberikan pada asas pertama, datang dahulu.

Langkah 5

Dapatkan pensijilan kecergasan. Ini bukan satu kemestian tetapi ia dicadangkan supaya anda mendapat persijilan pengajar kecergasan sebelum mengajar kem latihan kecergasan. Perhatikan persijilan dengan Persatuan Aerobik dan Kecergasan Amerika (AFAA) atau Majlis Latihan Amerika (ACE).

Langkah 6

Menjadi CPR dan pertolongan cemas disahkan. Sekali lagi, ini bukan keperluan, tetapi jika seseorang mendapat kecederaan atau kehilangan kesedaran semasa salah satu kelas anda, anda harus dapat mengendalikan CPR dan bantuan pertama asas.

Langkah 7

Pembelian insurans instruktur kecergasan. Ini melindungi anda daripada ditahan kerana kecederaan yang berlaku semasa kelas anda, dan ia mesti ada.Ia tidak mahal - kira-kira $ 175 untuk liputan 12 bulan.

Langkah 8

Beli peralatan. Bergantung kepada jenis kem boot yang anda berminat, anda memerlukan beberapa peralatan, seperti berat, bola, beg pasir, tikar, tali lompat, dll. Buat senarai peralatan yang anda perlukan dan sama ada membeli-belah dalam talian atau pergi ke kedai barangan sukan. Jika anda membeli secara besar-besaran, anda mungkin boleh mendapatkan harga borong di peruncit dalam talian.

Langkah 9

Pasar kem boot anda dalam talian dan dalam komuniti. Melanggan siaran di pusat komuniti atau pusat membeli-belah, pegang kelas percuma, menghantar surat, membuat laman web dan tampil dengan cara kreatif untuk memasarkan diri anda dan perniagaan anda.